在孩子的成长过程中，家长们常常会遇到这样的场景：写作业时橡皮能玩半小时，上课总被老师投诉东张西望，就连看动画片都无法保持专注。这些看似“调皮”的行为背后，往往隐藏着更深层的注意力发展问题。

浩浩妈妈发现孩子总是“磨洋工”，每天放学回家，别的孩子1小时能完成的作业，浩浩能从傍晚磨到深夜：写生字时，写两个就开始摆弄橡皮；做数学题，盯着题目半天不动笔，问他就说“没思路”，可稍微引导一下，又能很快算出答案。起初浩浩妈以为是孩子“偷懒”，没少批评他，甚至没收了所有玩具，可浩浩的情况反而更糟 ，上课开始趴在桌上睡觉，考试成绩从及格线跌到倒数。

班主任的一通电话，让浩浩妈慌了：“浩浩上课经常盯着窗外发呆，提醒他就坐直一会儿，没过两分钟又走神；小组讨论时，他要么不说话，要么突然插些无关的话题，和同学都没法好好配合。” 浩浩妈带着浩浩去了好几家培训机构，报了“专注力班”，可练了两个月毫无效果。后来经朋友介绍，她找到石彦欣主任，抱着最后一丝希望求助。

石主任详细询问了孩子在家庭、学校的日常表现，随后安排了注意力检测、ADHD指数评估和认知功能测试，浩浩确诊为注意缺陷型ADHD（注意缺陷多动障碍） 。

针对浩浩注意力易分散、做事拖沓的问题，石主任制定了“物理治疗+注意力训练+家庭训练”的综合方案：用经颅磁治疗调节大脑神经递质，改善注意力基础；再通过视觉追踪、听觉指令等专项训练，提升浩浩的专注时长。此外，石主任还教给浩浩妈一些家庭小游戏，让训练融入日常生活。

经过一段时间的训练，浩浩在各方面都有了明显的进步。浩浩妈妈说，孩子上课不在分心走神，认真听讲，写作业也不用家长督促了，成绩也有了很大的提升。

搞懂这2点，帮孩子科学应对ADHD

1.先分清：ADHD不是“调皮”，有3种典型表现

ADHD是儿童神经发育障碍，核心问题是大脑对注意力、行为的调控能力不足，并非“故意捣乱”或“家教不好”。它主要有 3 种类型，家长常因忽略前两种而漏判：

（1）注意缺陷型：像浩浩一样，不爱“折腾”但爱“走神”——写作业磨磨蹭蹭，上课盯着窗外发呆，记不住作业内容，经常丢文具、忘事情。这类孩子不“闯祸”，容易被误认为“懒散”“没上进心”。

（2）多动冲动型：典型“闲不住”—— 坐椅子时扭来扭去，课间追跑打闹，说话停不下来，排队爱插队，做事不考虑后果（比如抢同学玩具）。

（3）混合型：既走神又多动，两种症状都明显，也是家长最容易发现的类型。

2. 找对方法：科学干预分多维度，医疗+家庭+专业训练缺一不可。

发现孩子有ADHD倾向，别盲目报“专注力班”，科学干预需要医疗、家庭、专业训练多维度配合：

（1）医疗干预：帮大脑“调状态”

①药物治疗：若症状较严重，医生可能开具药物辅助，就像给大脑“加润滑剂”，通过调节神经递质，帮孩子更好控制行为，但必须严格遵医嘱，不能自行用药或停药。

②物理治疗：经颅磁治疗像给大脑“温和按摩”，通过微电流刺激改善大脑对注意力的调控能力，属于非药物康复手段，帮助孩子调节神经功能。

（2）康复训练：系统提升专注能力

通过标准化课程，结合认知行为训练、感觉统合训练等方法，针对性提升孩子注意力。例如通过任务分解、时间管理训练，逐步延长孩子专注时长；借助感觉统合器材，改善孩子的前庭觉、本体觉等，为注意力发展奠定生理基础。

（3）家庭训练：把专注力 “练出来”

①学习场景优化：将书桌整理干净，减少玩具、电子产品干扰；用定时器将学习时间拆分为15-20分钟小段，完成后休息5分钟，逐步延长专注时长。

②互动游戏训练：玩“扑克牌找对子”锻炼视觉专注力；进行

③“故事接龙”游戏，要求孩子认真听他人讲述再续编，提升听觉注意力；全家参与搭乐高、拼图，在协作中培养耐心与专注。

④日常习惯培养：让孩子负责浇花、喂宠物等固定小任务，培养责任感与持续关注力；鼓励孩子复述当天学校发生的事，锻炼信息处理与记忆能力。

孩子的成长是一场需要耐心与智慧的马拉松，ADHD干预同样如此。每个孩子都是独特的个体，在实施干预方案时，家长需保持平和心态，多关注孩子的点滴进步，给予充分的理解与鼓励。如有任何疑问或困惑，及时与医生、专业训练师沟通，共同为孩子的健康成长保驾护航！

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责任编辑：kj015

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