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告别开学焦虑,做“轻松父母”!2025年帆书开学季主题演讲开启一场温暖的自我修行

告别开学焦虑,做“轻松父母”!2025年帆书开学季主题演讲开启一场温暖的自我修行
2025-09-08 13:59:05 来源:看点时报
九月伊始,秋风送爽,又是一年开学季。无数家庭在期待与焦虑中迎来了新学期,而一场关于“轻松养育”的知识盛宴,也于9月2日晚在上海青浦区协和双语学校的校园内温暖启幕,并通过多直播触达千万家庭。本次活动由学而思大阅读独家冠名,在帆书APP、抖音、视频号、小红书、支付宝、今日头条、网易云音乐等多共振下创下直播间场观超1379万的亮眼成绩,成为今秋开学季的现象级教育话题。

樊登、岳晓东、李蕾三位老师首次同,围绕“轻松点,才是好的父母”这一主题,展开了一场有温度、有深度、有实操的对话。他们从心理学、文学、教育实践等多重角度,为屏幕前的父母们松绑减压,点亮心灯。

樊登:善待孩子的大脑,就是善待他的未来

作为帆书APP的创始人,樊登延续了他一贯的系统思维与实操风格。他从脑科学出发,提出“大脑健康的三大基石:安全、关心和信任”,他指出,父母与其焦虑于成绩和表现,不如关注孩子是否建立起“主角模式”——那种愿意为自己人生负责、不断迭代进步的心态。

樊登引用新书《主角模式》中的观点,强调教育的核心不在于瞬间的成败,而在于是否帮助孩子建立“通过努力变得更好”的自信心与“无论输赢都有价值”的自尊心。他提醒家长,孩子不需要完美父母,而是需要能提供“安全、关心和信任”的成长环境。

他从脑科学角度补充道:“善待孩子的大脑,就是善待他的未来。” 并非嗓门越大孩子就越听话,恰恰相反,“嗓门越小,孩子听得越认真”。他鼓励父母先做好自己,“先给自己立规矩,孩子自然会模仿”,因为教育的本质是影响,而不是控制。

他也回应了许多家庭面临的现实难题——比如孩子多动、注意力不集中、沉迷游戏等。他认为,多动不等于问题,甚至可能是创造力与好奇心的表现。“表扬比批评更重要”,关键在于帮助孩子找到“为自己学”的动力,而不是为父母表演。

最后,他结道:“努力本身就是人生给我们的奖励。”父母若能用“主角模式”看待孩子,便会更从容、更信任,更容易培养出敢于面对失败、面对挑战的孩子。“就算躺,”樊登笑着说,“也请以主角的身份躺——知道自己为何停下,也知道何时起身。”

李蕾:活在缘分里,而非关系里

“我们是活在缘分里,而不是活在关系里。”李蕾以她一贯的诗意与哲思,为整场演讲定下轻盈而深远的基调。她引用纪伯伦的诗句——“你的孩子,其实不是你的孩子”,提醒父母放下控制的执念,回归爱与陪伴的本质。

她从经典文学中汲取养分,谈到《小王子》《死亡诗社》等作品中所蕴含的生命观与教育观。她强调,父母应当“一次只扮演一个角色”,在孩子需要时全心在场,也允许彼此拥有独立精神空间。“卷孩子不如卷自己”,她鼓励家长先耕耘好自己的心田,好的教育自然会发生。

岳晓东:做“足够好”的父母,而不是完美父母

帆书心理院首席心理学家、哈心理学博士岳晓东,则从专业心理学角度为父母“减负”。他直面“开学综合征”、手机成瘾、写作业拖拉等现实痛点,提出“开学是‘征’不是‘症’”,孩子需要的是“热身”而不是“加压”。

他引入英国心理学家温尼科特的“足够好的父母”理念,强调父母应提供“足够但不过分的关注”,既不忽略,也不过度干涉。他分享了“家庭契约法”“替代活动法”“灯塔式养育”等实用方法,帮助父母从“直升机式”的焦虑管控转向“灯塔式”的温柔指引。

“尽力而为,问心无愧。”他说,“理解重于评判,顺势重于强制——这才是心之自如的养育。”

陪伴千万家庭走向更轻盈的养育之路

本次开学季活动实现了线上线下的深度共鸣与广泛传播。帆书APP首次发起大型直播专场,联动抖音、信视频号、B站、支付宝、今日头条等10大头部网络、29个账号同步直播,最终实现全网曝光量超3.5亿,直播间场观超1379万,强势登陆全网6大话题热榜,真正实现“破圈”传播。

除了线上测试与主题演讲,帆书也联合上海青浦区协和双语学校,为线下观众提供了沉浸式的交流场域。不少家长表示“终于有人替我们说了一句‘不必完美’”“原来是我自己绷得太紧”。

教育不是一场孤军奋战,亲子关系更不是控制与反抗的博弈。2025年帆书开学季演讲虽已落幕,但“做轻松父母”的思考与实践才刚刚开始。正如一位现场书友所说:“原来真正的轻松,不是放任不管,而是心里有底、眼里有光、手中有方法。”新学期,愿我们都能放下焦虑,学会信任,在孩子成长的路上,做那一盏温柔而坚定的灯。

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责任编辑:kj015

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