“你才30岁，怎么看起来比同龄人更疲惫？”这种“社交暴击”似乎像一根刺精准刺破现代人的年龄焦虑，于是很多人通过护肤、补剂、断糖来抗衰，却忽略了一个关键问题——你老在了哪里? 老了多少？

殊不知，没有进行衰老检测的真实数据， 都是盲目尝试。哈佛大学医学院教授哈佛指出，“抗衰要在检测下进行，不能盲目开始。定期检查身体是必须的，就像没有仪表盘就无法开车，了解身体，才能更好掌控身体。”

在欧美国家，衰老检测早已较为普及。现在，随着国内检测“时光尺3.0”上线，国人也可以轻松知道自己的衰老程度，精准干预了。

资料显示，“时光尺”是国内前沿科普平台“时光派”推出。是国内首套也是样本量最大的衰老检测工具，它从2000多个指标中，筛选出了200多项适合国人的指标，从代谢、炎性与免疫、细胞、器官与表型5个维度对衰老进行精准评估。

不仅如此，他们还在此基础上，开发了国人首个DNA甲基化时钟衰老检测工具。2024年，时光派在第一届“返老还童大赛”中，近300人的甲基化检测显示，他们的衰老速度比普通人慢了半年。全球“抗衰教父”大卫·辛克莱也曾通过甲基化检测，称自己生理年龄比实际年龄年轻17.6岁。

通过精准的衰老检测，用户可以清晰定位身体的衰老维度，从而有针对性的制定抗衰方案，告别盲目抗衰。别再等到身体亮红灯才后悔。与其跟风盲目抗衰，不如提前5年了解自己的衰老速度，也许就能多留10年健康。

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责任编辑：kj005

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