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【郑州普瑞眼科提醒】孩子揉眼喊头疼别忽视!医生提醒:可能是视疲劳的

【郑州普瑞眼科提醒】孩子揉眼喊头疼别忽视!医生提醒:可能是视疲劳的
2025-06-19 16:48:52 来源:看点时报

当孩子频繁揉眼、抱怨头痛或抗拒阅读时,许多家长常误认为是孩子“不专心”或“找借口”。事实上,这些信号背后可能隐藏着真实的视觉负担——视疲劳。它并非简单的“眼睛累”,而是视觉系统在持续紧张工作后发出的系统警报。

一、为什么孩子特别容易视疲劳?

1. 视觉发育关键期: 儿童视觉系统仍在发育中,调节能力(眼睛聚焦看物的能力)和集合能力(双眼向内汇聚看物的能力)相对脆弱,长时间距离用眼易导致肌肉紧张痉挛。

2. “屏幕时代”的冲击: 网课、板、手机等距离电子屏幕使用时间激增,高亮度、频闪、蓝光刺激加剧视觉负担。屏幕内容吸引力强,孩子常忘记休息,眨眼次数显著减少,诱发干涩不适。

3. 不良用眼惯: 阅读姿势不正确(趴着、躺着、歪头)、环境光线过暗或过亮、书本与屏幕距离过(<30cm)等,迫使眼睛加倍“努力”才能看清。

4. 未矫正的屈光问题: 视、远视、散光未及时矫正,或眼镜度数不合适(过矫/欠矫),迫使眼睛持续过度调节或集合,消耗巨大。

5. 双眼协调障碍隐患: 存在潜在的调节功能障碍(如调节不足、调节灵敏度差)或集合问题(如集合不足、外隐斜),距离用眼时双眼无法高效协同工作。

6. 全身状态影响:睡眠不足、身体疲劳、精神压力大时,视觉系统耐受力下降。 二、孩子出现这些情况,当心视疲劳!

视疲劳表现多样,家长需留意以下“求救信号”:眼部直接不适:频繁揉眼、眨眼,诉说眼睛酸、胀、痛、干涩、有异物感或烧灼感,畏光,偶现短暂视物模糊。 视觉功能异常:阅读时串行、跳字,抄写速度变慢错误增多,看物后抬头看远处需短暂模糊才能清晰。全身关联症状:阅读或屏幕使用后出现头痛(尤其前额、太阳穴、后脑勺),眼眶周围痛。排斥阅读、画画等距离用眼任务,注意力难以集中,易烦躁发脾气。甚至出现颈部、肩部酸痛或恶心感。

当孩子出现上述情况,可及时到医院进一步检查,由专业的医生评估后制定解决方案。

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责任编辑:kj015

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