各位家长好，今天为您讲解注意力训练提升学习效率和学习成绩的原理，并给您带来深圳粤海校区小志的训练案例。为了保护学员隐私，文章的学员用的是化名。如果您的孩子也和小志相似的问题，想通过训练改善，可以微信搜索关注“金博智慧”了解更多注意力训练方案。

在面对 9 岁的三年级男孩小志时，我们看到了一个典型的注意力问题孩子所面临的挑战。

在课堂上，小志总是安坐不住，小动作不断，老师频繁提醒也仅能维持 1、2 分钟的专注，严重走神导致课堂内容基本无法吸收，尽管他自身能意识到走神问题并告知家长。学习效率低下、拖拉磨蹭成为日常写照，作业需家长催促、全程陪伴，期间频繁起身，对白天课程内容的理解依赖家长反复讲解，作业超时更是常态，常常到晚上 11 点才能入睡，而成绩在三年级凸显，各科基本处于垫底水平。刚来到校区上课时，他在视听课和脑电课上的表现也十分活跃，难以静下心来进行有效训练。

为了改善小志的状况，我们制定了全面的训练计划。线下课安排为每周六、周日各一次，每次三节，涵盖脑电、统感和视听训练。同时，租赁训练仪供小志每天在家按照四点法方案进行训练，还坚持每天跳绳和大笼球等感统家辅训练并打卡。

训练前后小志的脑电变化

令人欣喜的是，训练不到一个月，小志便展现出诸多积极变化。据家长反馈，他的主动性显著提升，开始主动安排写作业并规划时间，这让家长感到十分意外。持久力也有了质的飞跃，写作业不再需要家长辅导，时间从原来的 4 小时大幅缩短至 1 个半小时，即使写作业到很晚也不觉疲惫，还主动钻研数学题。

妈妈反应小志回家主动做作业，效率也明显提升

在校区上课方面，小志的进步同样明显。脑电课上，他的小动作明显减少，一节课中有 30 分钟以上的时间能安静端坐训练；视听课上，下座位等大动作消失，小动作大幅减少，每节课有 30 分钟能专注处于训练状态中。

小志的蜕变之旅才刚刚开启，但这些进步无疑为他未来的学习和成长注入了强大的动力和希望。通过双设备与线下课的联合助力，相信小志将在提升注意力持久稳定性以及学习主动性方面不断前行，绽放属于自己的光彩。

原理分析

华中师范大学的研究表明，学习成绩更好的学生，其注意力水平则明显高于学习成绩较差的学生。小学学生注意力品质越高，那么其对应的成绩也将越好，其注意力水平与成绩之间有着较为显著的正相关关系。研究人员开发了六个板块的注意力训练法案，对其提升小学生注意力及成绩的效果研究。

研究人员将学生分为实验组和对照组，实验组接受注意力训练，对照组同期上自习。同时，学生在学校的语文、数学期中测验成绩作为成绩前测；语文、数学期末测验成绩作为成绩后测。

在后测(期末)成绩上，E、CV存在显著差异，其中E对照组显著低于实验组t=3.773(p=0．001)，CV值实验组显著低于对照组t=2.126(p=0.04)；语文成绩与数学成绩上，期末实验组得分均显著高于对照组t=-2.048(p=0.048)、t=6．164(p<0.001)。说明通过实验干预，实验组在后测上注意力指标E比对照组的得分出现了显著增高。而在B指标上，实验组并没有因为干预以后与对照组出现区别。在CV指标上，实验组通过干预在后测成绩上显著低于了对照组说明，干预起到作用(CV越低越好)，同样在语文成绩和数学成绩上，期末结果可以看到，实验组的整体均值排到了全年级的上81.25％和91.6％，而对照组的排名比例均值分别是74.67％和73.20％说明，通过干预实验组的语文成绩和数学成绩在后测上显著高于对照组。

在期末对样本进行了后测，后测内容同样包括注意力指标和语文成绩数学成绩。采用配对样本t检验。从结果可以看到，实验组注意力三个指标前后测均出现显著差异：其中E指标上前测显著低于后测t=5.956，p<0.001，说明通过干预经历了半个学期后，实验组的样本注意力E指标出现了明显的上升，证明干预对实验组有效。指标B上实验组后测值显著高于前测说明干预在实验组上起到作用注意力指标B出现了明显增高。在注意力指标CV上实验组后测值显著低于前测说明干预在实验组上起到作用注意力指标B出现了明显降低。综合注意力的三个指标可以看到在前测与后测上，实验组样本的注意力各个方面都有了明显提升。在语文成绩上，实验组前测和后测没有出现差异t=1.086，p=0.291，尽管实验组通过注意力训练干预提升了注意力水平，然而语文成绩并未出现显著提升，这说明注意力并不是影响语文成绩的核心变量。数学成绩上实验组前后测出现显著差异，t=3.785，p=0.001。说明可以通过对小学学生提升注意力的手段来提高数学成绩。综上所示，研究人员最后得出结论，对小学生进行注意力提升训练，可以提高警戒性注意力，和注意力的稳定性。小学生警戒性注意力、和注意力稳定性的的提升对于数学成绩有明显效果。

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责任编辑：kj005

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