随着夏季气温逐渐升高，湿热的环境为细菌、病毒的滋生提供了温床，加之人们饮食结构改变、生活习惯放松，胃肠道疾病进入高发期。齐齐哈尔胃肠病医院提醒市民：夏季是胃肠道疾病的“重灾区”，了解疾病诱因、识别早期症状、做好科学预防，是保护肠胃健康的关键。

夏季胃肠道疾病高发的三大诱因

病原微生物活跃

夏季高温潮湿，食物易腐败变质，沙门氏菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等病原微生物繁殖速度加快。若食用未彻底加热的生冷食物、隔夜饭菜或被污染的饮品，可能引发急性感染。

饮食习惯改变

冷饮、烧烤、海鲜等夏季饮食“标配”虽能解暑，但过度贪凉或食用不洁食材会刺激肠胃黏膜，导致消化功能紊乱。此外，夏季人体代谢加快，若饮水不足或膳食纤维摄入过少，易引发便秘等问题。

免疫力波动与环境因素

空调房内外温差大、夜间睡眠质量下降、过度疲劳等因素可能导致免疫力暂时下降，增加肠道感染风险。同时，蚊虫叮咬、餐具交叉使用等也可能成为疾病传播的途径。

夏季高发胃肠道疾病的症状与病因解析

1. 急性肠胃炎

症状

：突发腹痛、腹泻（水样便或黏液便）、恶心呕吐，部分患者伴有发热、头痛。

病因

：多由食用被细菌或病毒污染的食物、水源引发，常见病原体包括诺如病毒、轮状病毒及沙门氏菌。

2. 细菌性痢疾

症状

：频繁腹泻（脓血便）、里急后重（排便后仍有未排尽感）、腹痛，严重者可出现高热、脱水甚至休克。

病因

：志贺氏菌感染所致，通过污染的餐具、手部接触传播，儿童、老年人及免疫力低下者更易感。

3. 胃肠型感冒

症状

：恶心呕吐、腹泻伴发热、鼻塞流涕等呼吸道症状，易与普通感冒混淆。

病因

：由柯萨奇病毒等肠道病毒引起，夏季冷热交替或过度贪凉可能诱发。

4. 消化不良

症状

：餐后饱胀、嗳气、反酸、上腹部隐痛，排便可能夹杂未消化食物。

病因

：暴饮暴食、高脂饮食、情绪压力等因素导致胃肠动力不足或消化酶分泌减少。

5. 食物中毒

症状

：集体性发病，表现为剧烈呕吐、腹泻、腹痛，严重者出现意识模糊、休克。

病因

：误食有毒动植物（如毒蘑菇、未煮熟的豆角）或被化学毒素污染的食物。

科学预防：从细节守护肠胃健康

严把“入口关”

食物彻底加热，避免生食海鲜、肉类，隔夜饭菜需充分加热后再食用。

减少冷饮摄入，避免空腹食用过凉食物，冰箱内食物分类存放，防止交叉污染。

外出就餐选择卫生条件良好的餐馆，慎食路边摊。

注重个人与环境卫生

饭前便后、处理生鲜食材后用流动水+肥皂彻底洗手。

定期清洁厨房用具、餐具，生熟砧板分开使用，避免蚊虫接触食物。

保持居家环境通风，减少空调直吹时间，夜间盖好腹部防着凉。

调整生活作息

保证充足睡眠，避免熬夜导致免疫力下降。

适度运动促进肠胃蠕动，但避免餐后立即进行剧烈运动。

保持心情愉悦，长期焦虑、紧张可能引发功能性胃肠病。

高危人群重点防护

儿童、老年人及慢性病患者应避免食用生冷、高风险食物。

腹泻患者需及时补充淡盐水或口服补液盐，防止脱水。

齐齐哈尔胃肠病医院：专业守护，健康相伴

齐齐哈尔胃肠病医院提醒市民：夏季胃肠道疾病大多起病急、症状重，若出现持续腹泻、高热、血便或意识模糊等情况，切勿自行用药，需立即就医排查病因。医院配备先进的胃肠镜设备及专业医疗团队，可开展无痛胃肠镜检查、幽门螺杆菌检测、消化道早癌筛查等项目，为患者提供精准诊疗服务。医院地址：齐齐哈尔市龙沙区中环南路67号

夏季是享受美食与活力的季节，但肠胃健康不容忽视。通过科学预防、及时干预，我们完全可以将胃肠道疾病“拒之门外”，安然度夏。齐齐哈尔胃肠病医院愿以专业医疗力量，为您和家人的肠胃健康保驾护航！

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