随着五一小长假的到来，不少人已整装待发。与此同时，出行相关的行李清单也相继火热了起来。其中，除了证件类、防晒类、充电宝等电子类物资之外，连花清瘟也成了很多网友出游的常备品。

五一出行谨防呼吸道疾病，防护应当放首位

五一期间人员流动和聚集性活动将大幅增加，容易引起呼吸道疾病。多地疾控中心也发布健康提示，五一享受假期的同时要继续做好对呼吸道传染病等疾病的预防。

对此，专家指出，出行期间要注意防护，做好以下几点：首先是提前关注目的地的天气预报，根据气温合理增减衣物，携带防风外套、雨具等，预防感冒等疾病。其次保持良好的卫生习惯，在人头攒动的景点和交通工具上配戴口罩，就餐之前、如厕之后要洗手。此外，度假期间要注意作息规律，避免熬夜；饮食注意荤素搭配，适量摄入蔬果杂粮，避免暴饮暴食。

专家提醒，如果在旅途中出现了感冒或流感症状，比如出现鼻塞、流涕、打喷嚏、嗓子疼等症状时，需要及时应对，可有效避免危及健康、影响行程。

在人们愈发关注自身健康的情况下，对于感冒、流感都有确切作用的连花清瘟，进入了许多家庭的出游常备物品清单。

连花清瘟随身带，感冒、流感均可有效应对

连花清瘟是常用的治感冒、抗流感药物。现代药理研究发现，连花清瘟组方具有良好的退热、止咳、抗炎、抗病毒、调节免疫作用。由于连花清瘟主要针对的是发热、咳嗽、咽痛、乏力、肌肉酸痛等外感热病的症候群，因此只要症候相同，不论是普通感冒还是流感，都可以使用连花清瘟进行治疗。

而且连花清瘟是纯中药，服用后不嗜睡，不会影响工作、开车或游玩行程，已成为人们居家和旅行常备药。

因此，在五一小长假的旅途中，大家可以准备连花清瘟，防患于未然。当然，除了做好防护，提高自身免疫力也是对抗感冒和流感的有效方法。大家要做到规律作息，合理饮食，注意个人卫生习惯，不给感冒、流感可趁之机。

责任编辑：kj005

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