北京时间2025年4月24日17时17分，搭载神舟二十号载人飞船的长征二号F遥二十运载火箭在酒泉卫星发射中心点火发射。神舟二十号载人飞船与火箭成功分离，飞行乘组状态良好并进入预定轨道。神舟二十号飞行任务由陈冬、陈中瑞、王杰3名航天员组成，时隔两年陈冬再次担任指令长。

逐梦九天背后的“魔鬼训练”

为什么普通人当不了航天员？答案藏在日复一日的"魔鬼训练"中。

前庭功能训练是首道关卡。这项训练的设施是两把转椅，不但可以360度顺时针和逆时针的快速运转，还可以同时上下前后摆动。它的速度有多快呢？相当于普通人每圈2秒，原地转圈15分钟。这项训练主要是为了增强航天员对运动病和眩晕的耐受能力。

另一个模拟失重水槽训练则更考验体力与意志。过程中，航天员需要穿着水槽训练航天服浸没在水中，工作人员通过改变与航天员的配重，使其在水中处于悬浮状态，也就是我们通常说的失重状态。这相当于普通人穿着160公斤的衣服在水下持续工作四五个小时，是为了模拟太空失重条件下的舱外活动。

还有离心机超重耐心训练。在高速旋转的离心机中，航天员需要承受8倍重力加速度40秒。这种强度的负荷相当8倍于你体重的石头，压在胸口40秒。进行这项训练时航天员的脸部肌肉会因为强大的牵扯力而严重变形，眼泪不自觉地往外流，同时感到呼吸困难。此外，航天员还会出现脑部缺血，在这种情况下，他们还必须完成各种技术动作。

硬核保障：太空舱里的“生命守护”

而这些，都仅仅只是他们日常训练的“冰山一角”。当然，在如此高强度的训练下，航天中心也会竭尽所能地为航天员做好各项保障工作。比如，在神舟十九号飞船中，配备了“太空厨房”，可定量对航天食品和饮料进行加热；“开设”了“太空医院”，配置了生理信号测试盒和心电记录装置，可全天候监测航天员的生命体征。飞船内部还安装了“太空空调”，航天员可通过调节气体流量调节阀的阀门开口量，控制舱内温度。

星河追梦：每个"感觉良好"背后的民族力量

航天员执行太空任务需应对失重、辐射等挑战。对营养与滋补的需求，无疑是任务成功的重要因素之一。为节约载荷，华润江中研发团队特将液体制剂的“参灵草”通过创新实践进一步升级为供航天员专用的参灵草片，已经连续十一次“伴飞”中国航天。参灵草片由冬虫夏草、西洋参、灵芝科学配伍而成，其成分能有效提高耐缺氧能力；缓解长时间作业引发的运动及脑疲劳，维持高效工作状态；同时，通过调节机体功能，助力航天员在失重条件下保持良好身心状态，为太空任务的顺利执行提供营养支持。

从航天护航到日常滋补，参灵草以航天品质诠释健康新标准。由华西医院携手9家权威医疗机构，通过全球医学期刊《Phytomedicine》的一项研究成果表明，参灵草有效缓解肺癌患者疲劳、恶心呕吐、食欲丧失等症状，再次得到临床医学研究的认可。

每一句来自“感觉良好”的背后都是无数次的极限挑战。而中国航天每一个里程碑的时刻，都离不开全社会的奋力托举。祝愿中国航天探索深空的脚步会迈得更大、更远，将祖国的荣耀写满浪漫星河。

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