反酸、烧心、胃痛、胃胀……半年来，38岁的欣女士备受胃病折磨无奈之下到医院诊治，医生表示，她平时很注重饮食，不吃辛辣生冷的食物，有时胃病和情绪有一定关系。

管不好情绪，胃遭殃

在门诊上，一些患者不理解为什么胃里不舒服，竟是情绪惹的祸!医生解释，当人们生活琐事多、工作压力大时，精神紧张劳累，大脑皮层功能出现紊乱，胃酸也会随之出现紊乱的情况，从而导致胃酸分泌过量，情绪易多变。比较常见的表现是功能性消化不良，反流性的食管炎，胃和十二指肠溃疡和慢性胃炎。所以，当出现胃泛酸时，要及时检查、治疗。

怎样减少情绪对胃肠功能的影响

1、正确对待情绪对胃肠功能的影响：胃肠功能是人体情绪变化的晴雨表，进食不同的食物、肠道菌群的改变、气候的变化等刺激，都会影响人的情绪，反过来不良的情绪又会影响胃肠分泌，产生不同的胃肠症状。如果对胃肠不适过度关注和敏感，经常处于焦虑状态反而会加重胃肠道的症状。

2、及时就医合理检查：如果出现胃肠不适的症状，特别是持续时间比较长时，应主动到医院就诊，医生会根据病情选择适合的检查，必要时做胃镜检查，胃镜是胃癌诊断的“金标准”，大家都了解这个情况，不过都觉得侵入感强烈，一旦听到要做胃镜，内心都比较抗拒！

其实随着科技的进步，我们可以选择高科技的安翰磁控胶囊胃镜，它集舒适、安心、准确等优点于一身，受检者只需随水吞服一颗小胶囊，检查床上躺20分钟左右即可完成系统化、全方位的胃部检查。

3、学会转移注意力：当感到情绪不好时，要学会转移注意力，有意识把注意力转移到其他事情上来，不要老是想着不开心的事情，通过做事占据你的时间，可以从事自己感兴趣的活动，走出家门，多与他人交流，多参加社区公益活动，使自己的注意力从自己的身体转移到其它感兴趣的事情上。

4、适当运动发泄情绪：当情绪不佳时，可以选择跑步、瑜伽、户外骑车等运动，运动有助于人们加速代谢，也会让人们更有活力，而爆发力的运动更加有助于人们发泄多余的精力和不满情绪。

健康提示：坏情绪人人都会有，但在生活中要学会采取适当的调节，避免坏情绪损害身体健康。如果胃长期不舒服，尽早就医，关爱自己和家人从一颗安翰磁控胶囊胃镜开始。

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