到2033年，中国将进入高度老龄化社会，老年人口比例将达到22%。随着老龄化问题的加剧以及人民生活水平的提高，抗衰老领域将迎来千亿的蓝海市场，众多抗衰成分相继被发掘并投入应用。

近期，作为全球顶尖的抗衰老研究机构——美国巴克衰老中心(Buck Institute)经过全面评估与精细对比，正式揭晓了2024年度全球十大抗衰成分榜单。巴克衰老中心成立于1999年，该研究所是全球首家专注于衰老研究的研究所，致力于研究衰老并消除与年龄有关的疾病。巴克衰老研究所在抗衰老领域取得了多项突破性成果：包括环境压力、细胞衰老、阿尔茨海默病发展过程中的衰老标志等。特别是蛋白质稳态和线粒体功能障碍，这两个衰老和神经退行性疾病的保守标志，是该研究所研究的重点。以下是对这十种抗衰成分的详尽阐释，包括它们的抗衰效用以及最新研究报告概述。

第十名：PQQ(吡咯喹啉醌)

PQQ具备激活PGC-1α通路的能力，而PGC-1α作为一种至关重要的转录辅激活因子，PQQ通过激活PGC-1α，能够有效促进新线粒体的生成，进而对细胞的抗衰老过程产生深远影响。线粒体的长度与寿命的长短紧密相关，PQQ的这一作用机制不仅显著提升了细胞的能量产出效率，还极大增强了细胞对抗氧化应激的能力。

此外，PQQ它不仅能够缓解因年龄增长而逐渐累积的氧化损伤，还通过激活PGC-1α通路，进一步促进了细胞自我修复与再生能力，为抗衰老研究开辟了新的途径。

第九名：麦角硫因

麦角硫因(EGT)，作为一种天然的小分子化合物，是组氨酸硫脲的衍生物，EGT的化学名称为2-巯基组氨酸三甲基内盐，它是一种具有手性特征的小分子组氨酸衍生物，其天然存在形式为L-EGT。值得注意的是，EGT的标准氧化还原电位约为-0.06V，相较于其他天然硫醇抗氧化物质(如谷胱甘肽、半胱氨酸，它们的标准氧化还原电位一般为-0.32～-0.2V)，EGT不仅具有优异的pH稳定性和热稳定性，还展现出了卓越的抗氧化性能。

第八名：松树皮提取物

松树皮提取物，特别是其品牌名Pycnogenol，是一种出色的抗氧化剂，其中的寡聚体类黄酮成分在增强微血管功能及抗氧化方面表现卓越。

Pycnogenol在水溶性成分方面，不仅在细胞内部，而且在细胞间也展现出了优异的抗氧化性能。它既能在细胞内部发挥抗氧化作用，也能在血液循环过程中，展现出强大的抗氧化功效。其效力几乎是维生素C或维生素E的50倍。更为独特的是，它还能将被氧化的维生素C(即失活的维生素C)恢复至其活性状态，并有效防止维生素E被氧化。

第七名：白藜芦醇

图注：白藜芦醇的结构与临床试验结果统计

白藜芦醇是一种天然多酚化合物，它不仅是首个被科学界确认的SIRT1激活剂，还在抗衰老领域展现出了巨大的潜力。白藜芦醇通过促进AMP活化蛋白激酶(AMPK)的磷酸化过程，激活了细胞内的自噬机制。这一机制对于清除受损或多余的细胞成分至关重要。同时，还能显著减少活性氧(ROS)的生成，这是一种导致细胞损伤和衰老的主要因素。白藜芦醇还可以有效缓解紫外线A(UVA)诱导的光老化现象。

第六名：萝卜硫素

萝卜硫素，是一种主要分布于西兰花及其嫩芽中的化合物。在权威医学数据库PubMed中，以“Sulforaphane”为关键词检索，可获取高达2,569篇相关研究文献。

2018年，英国华威大学医学院的研究人员对人类成纤维细胞进行了体外实验，通过添加萝卜硫素处理，发现其能有效降低细胞的葡萄糖代谢水平，这一机制有助于减轻细胞蛋白质和DNA的氧化损伤，从而延缓人类MRC-5和BJ两种成纤维细胞的衰老过程。同时萝卜硫素通过调控TRA-1和DAF-16信号通路，进一步影响线虫的迁移和摄食能力，成功地将线虫的健康寿命延长了8.9%。

图为：应用萝卜硫素的部分临床研究

第五名：AKG(α-酮戊二酸)

研究发现，随着间充质干细胞衰老，异柠檬酸脱氢酶1(IDH1)的表达降低，导致AKG产生减少。通过补充外源AKG，增加IDH1的表达，可以促进间充质干细胞增殖，并延缓其衰老，而抑制IDH1则加速间充质干细胞衰老。

AKG通过增强核糖体蛋白S23与OGFOD1蛋白的相互作用，促进核糖体蛋白S23羟基化，提高蛋白质翻译的准确性。此外，天然活性分子灯盏花素能激活IDH1，增加AKG产生，延缓间充质干细胞衰老。

第四名：姜黄素

姜黄素是中药姜黄从中提取的多酚，可以降低衰老 PC12 细胞的氧化损伤，抑制活性氧的产生，减少细胞凋亡。姜黄素通过抑制中枢氧化应激来延缓衰老;通过抑制TLR4/NF-κB/JNK的磷酸化，下调促凋亡蛋白的表达，上调抗凋亡蛋白的表达，保护氧化损伤的大脑。研究发现姜黄素可抑制神经炎症反应，发挥神经保护作用。并且可以降低活性氧的累积，恢复抗氧化酶的活性;抑制UVA诱导的细胞凋亡，促进损伤细胞的修复。β1整合素的下调是皮肤老化的标志，我们发现姜黄素能显著增强成纤维细胞β1整合素的表达，抑制NF-κB的活化。促进损伤修复，减轻UVB诱导的细胞毒性，从而减轻氧化应激而保护皮肤。

第三名： NMN(烟酰胺单核苷酸)

作为氧化还原反应过程的辅酶，NMN(烟酰胺单核苷酸)是承担能量代谢活动的重要分子。NAD+直接或间接调节许多重要的细胞功能，包括线粒体内能量合成、DNA损伤修复、染色质重塑、细胞衰老和免疫细胞功能。哺乳动物细胞内有三种NAD+合成通路，分别是色氨酸从头合成途径、补救(salvage)途径和Preiss-Handler途径，其中补救途径是最有效的主要合成途径。烟酰胺单核苷酸(nicotinamide mononucleotide, NMN)是第二种途径的中间产物，且参与后两种合成途径。线粒体衰变引起衰老，而体内增加的NAD+水平可以逆转线粒体衰变。

第二名：虾青素

虾青素(axanthin)属于叶黄素类胡萝卜素，是抗氧化活性最强大的天然化合物之一，还具有抗炎、自噬和抗凋亡作用，而且广泛存在于鱼虾和海藻中。

图注：RNA靶点涉及的不同生理过程和富集程度

生物信息学分析发现，虾青素处理的线虫共190个mRNA和6个micro RNA表达量明显改变，其中多数与氧化损伤、未折叠蛋白、脂质代谢以及寿命相关。

据分析，虾青素能够让Sirt1、Prdx1、SOD1等抗氧化酶的表达水平均回到正常水平，DNA损伤标志物γH2AX和SASP显著减少，可能与延缓细胞衰老有关。通过JC-1荧光探针发现，LA-HD处理的肝癌细胞线粒体电位明显升高，且活性氧(ROS)水平更低，提示可以防止线粒体膜的去极化，阻止早期细胞凋亡。

NO1：人参皂苷Rg1(阿基一)

从古至今大家都知道人参特别好，而人参皂苷RG1(阿基一)是分离得到的主要皂苷之一。具有多种药理活性，涉及中枢神经、内分泌、心血管、免疫以及生殖等多个系统。

人参皂苷RG1(阿基一)是人参“培元固本、补益气血”功效的全部体现，对白细胞、红细胞及血小板有明显的保护作用，具有补益气血的功能。同时RG1(阿基一)含有超氧化物歧化酶(SOD )和过氧化氢酶(CAT)活力，增强了机体防御毒性氧自由基损伤的能力，清除自由基，调动机体免疫机制，还可以影响细胞周期调控因子，激活细胞活性，有效对抗衰老所致的多种不适疾病，重新焕发人体天然的健康活力。

日常生活中光照导致的光老化是皮肤衰老的常见原因。人参皂苷Rb1(阿基一)对中波紫外线照射(UVB)损伤的人角质形成细胞具有保护作用，可以提高细胞的存活率，抑制细胞凋亡，提高细胞的抗氧化损伤能力，提高细胞内SOD、谷胱甘肽(GSH)、过氧化氢酶(CAT)的活性并降低MDA的水平。

RG1(阿基一)可以提高皮肤中SOD活性和羟脯氨酸含量，降低皮肤MDA含量，提高血中CAT、GSH-Px活性，通过增强抗氧化能力减缓皮肤衰老。增加皮肤中羟脯氨酸、真皮胶原纤维及弹力纤维含量，降低皮肤MDA含量，提高血中CAT、GSH-Px活性，通过加快体内核酸和蛋白质合成使皮肤纤维细胞恢复活力。真正做到抗老的同时养肤。

同时，RG1(阿基一)在多个关键生理系统上的抗衰老效果均得到了科学验证。它不仅能够显著影响中枢神经系统(CNS)的功能，提升记忆力与认知能力，减缓神经退行性病变，还对心血管系统具有保护作用，能有效预防心血管疾病，维持心脏健康。此外，RG1在调节内分泌系统平衡方面同样表现出色，有助于缓解因年龄增长而引起的内分泌失调问题。更重要的是，它对免疫系统的强化作用，使得身体更能抵御外界侵害，减少疾病的发生。

需要注意的是，抗衰老并非一蹴而就的过程，而是长期坚持和正确护理。此次巴克衰老中心公布的十种抗衰成分中RG1独占榜首，被誉为逆转时光的秘钥，是传统草药与现代科技完美结合的瑰宝。让我们从现在开始，用科学的方法延缓衰老，享受健康、自然的美。

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责任编辑：kj005