很多孩子都有积食的问题，着实让家长头疼。

广东的小琪妈妈说，孩子前两天吃的挺好的，突然变得啥也不爱吃了，好像对什么都感觉没胃口。

湖南的熙熙妈妈说，孩子的舌苔非常厚，和平时不一样，早上起床的时候闻起来特别臭。

河北的可可妈妈说，娃大便特别臭，放屁多，之前每天都排便的，放假后经常3-4天才拉，前2天还发烧了。

这些孩子的情况都是积食的表现，如果不及时消食导滞，很快就会化热，发烧、咳嗽、扁桃体发炎等等，都出现了，到这个时候处理起来就更棘手了。

孩子身体“内热”有哪些表现？

如果肺有热：热往上走，会不断熏蒸鼻部和咽喉部，导致扁桃体发炎、腺样体肥大、鼻窦炎等问题。

如果肝有热：家长朋友会发现孩子脾气比较大，容易急躁，早上起来眼屎多。

如果心有热：可以观察到孩子的舌苔比较红，嘴唇红，有的孩子容易口腔溃疡，晚上睡不安稳，容易哭闹。

如果脾胃有热：家长会发现孩子容易腹胀、手脚心热、出汗多、有口气、舌苔厚腻、大便干、易咳嗽等。

如果孩子反复积食、内热、生病，影响营养消化吸收，肯定会影响孩子长个长肉。

今天给家长朋友们分享2个食疗方：白术佛手汤和三星汤，饭后喝，助消化、防积食、清内热，大人小孩都可以喝。

孩子积食内热，确实让不少家长忧心忡忡，但其实，在日常调理中，我们除了传统的食疗方法，还有一些温和而有效的天然草本营养品可以选择，让解决这一问题变得更加轻松。比如，清愈安蒲公英胃肽草本膏，就是一个集消积、通便、养胃护胃、清实火于一体的天然草本良方，特别适合内热体质的儿童食用。

当发现孩子舌苔厚腻、口气重、大便干结或是食欲不佳时，除了尝试白术佛手汤和三星汤这样的经典食疗外，还可以考虑在孩子的日常饮食中融入清愈安蒲公英胃肽草本膏。它融合多种天然草本精华与生物活性肽，如胃肽、蒲公英肽、山药肽及牛骨胶原蛋白肽，既清除了体内的实火，又不伤正气。通过改善胃肠道功能、保护胃黏膜、促进消化吸收，助力儿童健康成长，增强免疫力。包含蒲公英、鸡内金、麦芽等药食同源成分，配方温和。即便是忙碌的家长，也能轻松解决孩子积食内热的烦恼。

责任编辑：kj005