随着小暑的离去，我们踏入了三伏天——这段农历中最为炎热潮湿的时节，也是孩子们身体发育的宝贵时期。在这四十余天的黄金期里，科学的“追高计划”与合理的营养补充，将成为孩子们身高飞跃的关键。今天，我们将从饮食、运动和睡眠三大方面，为爸爸妈妈们揭秘如何在三伏天里助力孩子健康成长，轻松实现追高计划。

饮食篇：均衡营养，助力成长

三伏天的饮食，需讲究“五不二助”原则。远离高盐、冷饮、甜食、高脂及不洁食物，多摄入富含锌、维生素C和钙质的食物，以及优质蛋白质。对于挑食厌食的孩子，家长可通过变换食物种类和烹饪方式，激发他们的食欲。而在此基础上，一份科学配比的儿童奶粉，则能进一步丰富孩子的营养摄入。

运动篇：科学锻炼，强健体魄

运动是长高的催化剂。在三伏天里，跳绳、游泳、打篮球等运动既能锻炼身体，又能促进骨骼发育。但运动时需注意“三不做”：避免急刹车、饭后立即剧烈运动及空腹运动。运动后，适当的休息和营养补充，能让孩子更好地恢复体力，迎接下一次的挑战。

睡眠篇：优质睡眠，助力生长

充足的睡眠对长高至关重要。在三伏天里，家长应确保孩子每晚有足够的睡眠时间，并尽量在晚上10点前入睡，以充分利用生长激素分泌的黄金时段（晚上10点至凌晨1点，以及凌晨5点至早上7点） 。同时，创造一个安静、黑暗的睡眠环境，减少光刺激和精神刺激，有助于孩子进入深度睡眠状态。

营养补充的安心之选：百育高儿童助长系列

经过上述三方面的努力，我们已为孩子的健康成长奠定了坚实的基础。但在这个关键时期，一款专为儿童设计的助长营养产品，“百育高”儿童助长营养系列以科学营养配比和专业性帮助许多孩子轻松追高。

百育高儿童成长肽奶粉：这款奶粉中融合了山药、酪蛋白水解肽及薏苡仁肽等多种肽类成分，不仅丰富了儿童的基础营养，还显著提升了营养的吸收率。每100克奶粉中高达200毫克的L-赖氨酸，以及初乳碱性蛋白和益生菌Bb-12的加入，更是为孩子的生长发育提供了全面支持。

百育高睡高高PS-Y-氨基丁酸固体饮料：针对孩子的睡眠问题，这款固体饮料中添加了γ-氨基丁酸、磷脂酰丝氨酸（PS）和N-乙酰神经氨酸（燕窝酸）等成分。它们分别具有镇静安神、提升记忆力和增强免疫力的功效，能帮助孩子更快入睡、享受深度睡眠，并在睡眠中促进身体的生长发育。

科学搭配，学习轻松，长高容易

三伏天是大自然赋予孩子们的宝贵成长时机。通过科学的饮食、运动和睡眠管理，并结合“百育高”儿童助长营养系列的产品，我们能为孩子的健康成长提供全方位的支持。让我们携手努力，为孩子们的健康学习减负！

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