为什么要喝茶?实用性的理由可能是养生，也可能是为了减肥养颜。

又或者，喝茶这件事，是开门七件事“柴米油盐酱醋茶”之一，已经是中国人与生俱来的技能，并不需要什么特别的理由。

但凡认真坚持的茶人，基本都能达到自己想要的目标。

一杯两杯看不出来，坚持喝了一两年就很容易“上瘾”，这时候喝茶带来的改变才开始凸显。

身体素质明显比以前好了，不容易生病感冒了，身材变得更好了，整个人都精神了，喝茶带来的改变还可以列举很多……

读书也一样，一本两本收不到什么立竿见影的成效，很多书你读后可能很快就忘记了。

你读了一年两年，甚至三年五年可能都没看到任何改变，以为那些书都成为了过眼云烟。

其实它们已经被内化了，成为了你的一部分，藏在你的气质里、你的谈吐上、你的胸襟里，显露在你的生活中。

喝自己的茶，读自己的书是一场漫长的修行。

读书，更是安顿心灵的重要途径。读书不仅能提高人的气质和修养，而且能滋养人的精神。

因为生活琐碎，坚持不易。长期坚持更难。喝茶也好，读书也罢。

无论决定开始做什么，无论什么时候开始，哪怕是再微小的事情，你日复一日的坚持，就是一场漫长的修行。

那些长期默默坚持，把一件本来微不足道的事情，做到“别人眼中的高尚自己眼中的平凡”的那些人们，值得佩服和尊重。

比如爱喝茶的你，爱读书的你。

做个幸福的人，喝茶，读书，感悟生活，从明天起关心身体和精神，让我成为更好的自己。

坚持喝茶，坚持读书，拥有一个健康的身体还有丰富的灵魂。

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