临近夏日，炎热的天气让家里的空调和电风扇又开动了起来。相较于家里买了电风扇或者空调的小伙伴们来说，还有些朋友正在为家里的老人更换空调或电风扇。那么，问题来了。夏季给老人吹空调好还是用电风扇更健康?

笔者咨询了认识的健康达人了解到，夏季老人纳凉，正确的使用电风扇纳凉更健康，但降温效果空调更明显。没有经济压力的用户可以用新风空调来减轻夏季炎热，为室内降温的目的，同时使用新风空调用户不会感到空气憋闷，它能解决室内换气问题，让用户能呼吸到新鲜的空气。接下来，我们就为大家分享一些关于空调和电风扇的生活小常识，感兴趣的朋友不妨看看。

一、吹空调会有空调病风险？

关于用空调纳凉，很多人担心会得空调病。那么，什么是空调病呢?空调病，顾名思义与空调息息相关，一般指长时间呆在空调房内引起的，比如头晕、头痛、上呼吸道感染、关节痛、食欲不振等症状，称为空调病。如何缓解室内的空气安全，避免“空调病”的侵袭?咱们可以通过控制室内湿度，定期清洗空调过滤网，多吃生姜，穿袜子睡觉以及多运动锻炼等方式来预防空调病。长期保持运动可以有效的将体内毒素排出体外，所以多运动锻炼也是可以有效的预防空调病，达到强身健体的目的。

皮肤干、喉咙干，这是由于一直开着空调，没有时常开窗通气造成的，长时间开着空调，水分被空调吸收，空气变干了，所以需要6-8个小时光空调，打开门窗透透气。为了解决使用空调的换气问题，以海信、海尔等为代表的家电企业推出了新风空调可以解决室内换气问题，新风空调采用的是新风系统，它的主要作用就是实现房间空气和室外空气之间的流通、换气，及时排出室内的浑浊空气，保持室内空气清新。

有些朋友家里的空调经过半年多的休养生息，然后夏天到了就直接打开，然后吹着吹着出现过敏现象。这是由于空调在搁置期间，没有清洗空调，夏季使用的时候，会有细菌和灰尘传出来，那么就会出现过敏了，还可能出现哮喘。

此外，大家要知道，有空调不用电风扇，这是因为风扇开到最大风，也不能给室内降温，只是在转动的时候，形成了风而已，而且到了气温最高的时候，风扇吹出来的风是热的，一点也不凉快。所以说空调的降温效果更明显，也别觉得空调有罪，只要正确使用就好了。

二、如何正确地使用电风扇

电风扇是很多人在夏季都会使用的纳凉神器，在还没有空调的时候，它可是家家户户必备的小家电。为了健康的纳凉，咱们在使用电风扇的时候需要注意以下细节。

首先，开电风扇的时候，风速不宜过大，以使得人体有个适应的过程;其次，电风扇不宜正对着人吹，直吹，风邪易侵入体内，尤其是在身体虚弱或大汗淋漓时，最好让电扇朝一个角落吹;在来，小儿、老人、身体虚弱的人，更宜少用电扇吹风，但可用电风扇调节室内气流，借以间接降温。大汗淋漓时更不能直接接近电风扇吹，以免引起体表排汗障碍，导致人体循环破坏，这样很容易引起中风。

需要注意的是，用户在睡眠的时候风量不宜开启过大，人们在睡眠的时候，人体循环减慢，而且这时候是人体最为脆弱的时候，风量过大的正对着人体吹，会引起人体极度不适应，出现人体乏力的症状，严重时会出现中风。

不论是年轻人还是老年人，在使用电风扇的时候都不宜长久开启电风扇，开启电风扇时间过长，身体会产生不适的现象。人体温度会随着汗液的大量蒸发而降低，久而久之，很容易引起感冒、腹痛、腹泻等症状，要适当开启，建议开启时间为1小时左右为宜。

最后，电风扇正确摆放也很重要，电风扇距离人体不宜太近，过近吹风使得血液循环和汗液循环差距过大，神经中枢就会失去平衡，一旦时间过长，人体各个器官就会感觉疲惫，从而全身感觉不适。最佳的电风扇摆放位置为距离人体2米左右，使得风更加柔和均匀。

责任编辑：kj005