在现代社会，有部分人因为多方面的原因，通常没有形成良好的饮食习惯，很容易出现胃部不适，像胃痛就会经常地发生。

而一旦这种情形出现，势必会给身体造成很大的影响，那么，当我们出现胃痛时应该怎么办?要如何缓解?下面咱们就来详细了解一下。

胃痛的病症可能是什么?

01胃酸反流

大多数胃疼是由胃酸反流引起的。当胃酸逆流入食道时，会引起疼痛。

02急性胃炎

急性胃炎的起病多较急，由细菌或毒素污染食物所致的急性胃炎多于几小时后疼痛，一般不超过24小时。

03食无定时、暴饮暴食

工作过度紧张、吃饱后马上工作或做运动、饮酒过多、吃辣过度、经常进食难消化的食物等，均可引起胃痛。

04胃ai

胃ai溃烂而引起上腹部疼痛、消化道出血、穿孔等。胃ai疼痛常为咬啮性，与进食无明确关系或进食后加重。

有的像消化性溃疡的疼痛，进食或抗酸剂可缓解，这种情况可维持较长时间，以后疼痛逐渐加重而持续。

胃痛的症状是什么?

一、疼痛的位置：

胃位于上腹部，胸骨下放凹陷、肚脐上方(靠近心窝处)处。如果将肚子划分为四个区域来看，左侧偏中上的部分这一区域的疼痛，zui有可能是胃痛。

不过，也有可能是食道、十二指肠、胆、肝或胰等疾病引起，所以还需要以疼痛的时间、伴随症状等，作为判断的准则。

二、疼痛时间：

胃痛是发生在餐后或餐前，食用某些食物后，或在过饥过饱暴饮暴食等状况下发生的。由于胃不适大多与进食有很密切的关系，因此，从饮食的时间、习惯、内容、种类等作为辨别的准则，也较有准确性。

三、观察症状：

胃不适伴随症状繁多，如打嗝、胀气、恶心、呕吐、腹泻、胸闷等，由于每种疾病表现的症状不同，如果伴随胸闷烧心、吐酸水、打嗝等症状，可能是食道疾病。

假如伴随空腹疼痛、饱胀饿痛、打嗝有酸味、甚至吐血等症状，可能是胃溃疡，但如果打嗝、黄疸、发烧等症状，与胃可能无关，或是胆囊的问题。因此不能忽视腹痛外所伴随的各项症状。

女生出现胃痛怎么办?

很多女孩子经常受到妇科疾病的困扰的很大原因就是脾胃不好，脾胃不和导致消化不良，营养上不去就容易生病。

所以我们要注重养胃食物的，平常多吃一些助于消化的清淡食物，对于我们的肠道的清理和通畅也是有好处的，适当的按摩胃部帮助消化。

平时也可以多注意自身的胃部保暖工作，晚上尽量要盖好被子，避免着凉，平时也可以多喝一些热水，帮助暖暖胃部。

怎么快速缓解胃疼?

如果胃疼，但是身边又没有药的话，很简单也很有效的一个方法就是蹲下来，将身体压在双腿上，紧紧的压住腹部，该动作有助于消除胀气、胃肠综合征，能够大大缓解胃疼的尖锐感。症状缓解后及时到医院就诊。

胃疼，有可能是因为胃酸过多，这时候喝一杯热水，可以起到稀释的作用，也有缓解胃疼的功效。也可以吃一些助消化的消食片，胃疼有可能是因为吃得太饱了。

当然饥饿也会引起胃疼，所以随身带一些零食，当你饿的时候能起到充饥的作用，胃疼也就不会找上门了。

胃痛怎么吃?

一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。

硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。

胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物，这些都是很伤胃的。

胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮品应该多喝，一是牛奶，二是热水。

有胃病的人饭后不宜运动，应该休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜马上工作。

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