真想为点开这篇推文的你点个赞

我相信你一定是自愿上班自愿护眼的！

春节的鞭炮烟花声还没走远

现实的闹铃一响

瞬间从假期模式切换到工作模式

是不是感觉身体已经就位

但眼睛还在说：

“等等，我还没缓过来呢”

贺岁档电影、春节档游戏

各地旅行、疯狂咔嚓

眼睛持续不断地耗电

直到电量告急

先自觉检测一下

过完一个小长假

你的眼睛有没有以下现象？

这8个视力问题，你中了几个？

1. 总觉得眼睛干涩

2. 眼皮沉重，感觉无法睁开

3. 眼睛经常酸涨、疼痛或有不适感

4. 总感觉眼睛有异物感

5. 眼睛怕光，迎风流泪

6. 眼白处总是充满血丝

7. 视力不稳定，看东西模糊不清

8. 眼睛很热，闭眼时更明显

重庆渝州眼科医院温馨提示

中招2项及2项以上，

说明你的眼睛真的开始尖叫了，你看着办吧~

（快！扔掉鼠标键盘！回家休息！）

那上班族和青少年儿童，应如何应对眼睛的节后综合症呢？

上班族

过度熬夜的痛只有【眼睛】最清楚

否则最先找上你的就是干眼症、眼压过高、青光眼……

从颠倒黑白到回归工位

上班族对自己最大的尊重从一睁一闭开始

1、避免长时间集中用眼：近距离用眼40分钟后，闭目休息或放松眼部5分钟，同时增加眨眼的频次。在休息眼睛的时候可以多晒晒太阳。

2、注意室内光线：不要在光线太强和太暗的地方或者光线摇摆不定的环境中（如公交车、地铁站等）工作。

3、保持室内良好的通风和空气湿度：良好的室内环境和湿度可以让眼睛处在湿润温和的环境中，有助于预防干眼哦。

4、避免熬夜：日常的休息和充足规律的睡眠对于我们的身体健康和双眼健康至关重要。

5、适当热敷眼睛：热敷是比较常用到的一种方式，可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，缓解干眼。

青少年儿童

孩子的【年味】=手机+iPad+游戏

春节期间，许多家长会松懈对于孩子使用电子产品的管理。

这导致假期过后，孩子很容易就会视力急剧下降了。

面对这种情况，应该怎么为眼睛补救呢？

及时到院检查：当孩子出现视力下降等情况后，应第一时间带孩子进行视力检查，查明视力下降的原因。

及时矫正近视：如孩子确定近视，需要针对孩子的眼部情况和生活习惯，制定近视矫正方案。

日常习惯培养：在日常生活中，培养孩子好的用眼习惯。不要躺在床上或者沙发上看书或使用电子产品。

在节后的这段时间

记得随时给眼睛“充满电”

养成良好的用眼习惯和护眼方式

让眼睛保持电量满格

精神饱满地迎接每一个挑战

免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。

责任编辑：kj005