时下进入大寒时节。《周易》曰:“临者,大也”。大寒之“大”。意思是说大寒的到来,也是一个季节的转折,即将迎来复苏的春天。冷到极致时,冰层深处就有春水消融的迹象,而大寒是结束敛藏期,慢慢复苏变暖的重要阶段。大寒也是二十四节气中的最后一个节气,而这个时候恰好是四九天气,进入到全年气候最为干冷的季节。在这个时节人们更应该注意滋养润肺,尤其是在这段时间容易出现咽干口渴的朋友更要注意润燥妨咳。而药茶便是良好的润燥佳品,药茶的泡制方法,常用的为泡服法和煎服法两种。今天碧生源常润茶就为大家介绍几款养生保健的药茶茶品。

一是决明子绿茶。决明子、绿茶各5克。将决明子用小火炒至香气溢出时取出,晾凉,再与绿茶一同冲入沸水即可饮服。功效:清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。

二是西洋参茶。取西洋参切片,每用3至6克,置保温杯中,以沸水冲泡,闷置15分钟,代茶频饮。1日内饮完,最后将参渣吞下。

三是麦冬菊花茶:菊花。麦冬,山楂,枸杞,胖大海各适量,泡饮,可加冰糖少许。适用于内火较旺的人,可四季饮用。

四是归芪枣茶。当归5g、黄芪15g、大枣3枚、几味药的煎煮液350ml泡花茶。茶饮用,冲饮至味淡。有养血补气功效,适合气血虚弱,神倦、疲乏、月经量少;产后体虚等。

五是何首乌茶。绿茶、何首乌、泽泻、丹参各等量,加水共煎,去渣饮用。每日1剂,随意分次饮完,有美容、降脂、减肥等功效。

当然,药茶的服用有些注意事项。一是泡服法比较简单方便,容易坚持,泡药茶的水宜用软水、淡水,一般而言,沸水冲泡,待温度合适即可饮用,并可以多次续水,至味淡,泡饮的药物可根据药品的性味,或嚼服,或弃之。二是泡药茶的器皿,最好选用玻璃,瓷器杯子或碗,也可用质量尚好的塑料杯,不锈钢杯。三是煎茶多用砂锅、瓦罐,煎茶常用自来水、清洁的河水或井水,应以水没过茶叶、药物或食物的吸水量,纯药茶根据药的性味质地,煎煮15至20分钟,可根据浓度选择直接饮用,或者加水冲饮。四是煎茶剂多是他药物食物先水煎,后将将茶叶加入再煎3至5分钟,也有先将药物包煎,后用煎好的药水冲茶的。五是需要提醒的是,虽然药茶是一种传统的养生保健疗法,但是俗话说,"是药三分毒",所以使用药茶中,必须在医生的指导下选择配方,才能恰到好处的。

药茶是中医养生保健的特色之一。市面上是碧生源常润茶即属于一款药茶,其是在绿茶茶叶中添加草决明、土茯苓等药物同源物质制作而成的具一定疗效的特殊液体饮料。碧生源常润茶以袋泡茶的茶剂茶包形式,为消费者润肠通便保健提供一种即冲即饮的便捷体验。

图:碧生源牌常润茶

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