胃病的发生几率持续上升，而很多人去医院却检查不出来个所以然，但胃就是经常不舒服，吃饭也吃不下。其实比起养胃，不伤胃更加重要，生活中的许多不良饮食习惯，都是诱发胃病的重要因素。

想要呵护胃部的话，就要改善平时的坏习惯。今天，我们就来聊一聊，养胃要改善生活中的哪些坏习惯?

01改善生活中的哪些坏习惯?

不吃温度太高的食物

如果在日常生活中总是吃温度太高的食物，患上胃病、口腔疾病的几率会高很多。温度过高的食物，很容易烫伤胃黏膜，一旦出现烫伤的情况，胃黏膜就可能会诱发出炎症以及溃疡面。

不吃变质的食物

长时间食用变质的食物，很容易诱发胃部疾病。因为食物变质了之后，很容易滋生各种细菌及病毒，从而引发急性胃炎，对胃部健康造成很大的影响。

同时在这些变质的食物里面，还可能会有幽门螺杆菌，这些细菌会在胃黏膜里生存，终而引起胃炎或胃溃疡等疾病。

不吃生冷寒凉的食物

很多人进食了寒凉和生冷的食物后，很容易引起胃疼的情况。主要是由于胃部受到了寒凉食物的刺激，容易造成异常痉挛，从而导致胃疼。如果胃部长时间受到这些食物的刺激，容易造成胃部功能快速下降，终而诱发胃病。

少吃辛辣食物

如果偶尔少量吃一些辛辣食物，对胃部并不会造成太大的危害，还能起到提升消化功能的效果。可是长时间大量摄入辛辣的食物，胃部黏膜会受到很强烈的刺激，从而患上胃溃疡或胃炎。

02为何做胃镜它能查什么?

胃镜经口进入，可以清楚地观察到食管、胃、十二指肠球部和降部的黏膜。可以真实反映出原本肉眼无法直视的病变情况，从而为医生诊治提供依据。

胃镜不但可以直接观察到病变，还可以取活组织行病理检查，还能对很多疾病进行内镜下治疗，避免了传统开腹手术给患者带来的创伤和风险。

目前临床上使用胃镜，可以对上消化道炎症及黏膜病变、溃疡、息肉、肿瘤、憩室、消化道狭窄、异物、食管胃底静脉曲张等疾病进行诊断;对上消化道出血、息肉、黏膜下肿瘤、早期胃ai、消化道狭窄、消化道异物(如硬币、纽扣、鱼刺、枣核、鸡鸭骨)等疾病进行有效治疗。

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