秋天是干燥的季节，气温多变，呼吸道疾病容易趁虚而入。呼吸道常见的疾病主要是上呼吸道感染、急性气管或支气管炎，主要的症状有发热、头痛、鼻塞、流鼻涕、咽痛、咳嗽等。那么，秋天为何容易感染呼吸道疾病？我们要如何预防呼吸道感染疾病呢？

秋天为何易发呼吸道感染？

01人群相互接触机会多

呼吸道传染病会飞沫传播，人们在室内购物、走亲访友、出外旅游等，人与人接触密切，都会增加呼吸道传染病的传播机会。

02天气转凉增加病原体传播几率

秋季天气逐渐转凉，昼夜温差加大，体抗力相对较弱的人群容易受凉；另一方面，病毒是呼吸道感染常见的病原体，低温环境有助于病毒在体外的存活和传播。除了普通感冒外，流感、腺病毒、呼吸道合胞病毒等由病毒感染引起的呼吸道疾病，也需要格外注意。

03呼吸道黏膜抵抗力降低

呼吸道粘膜是覆盖在呼吸道上的一层组织，冷空气和干燥空气被吸入呼吸道，以及吸入的烟尘（包括被动吸烟），刺激呼吸道粘膜，使粘膜血管收缩、局部缺血和营养障碍，粘膜上皮的纤毛运动减弱，净化防御机能降低，从而使病原微生物容易侵犯呼吸道致病。

如何有效防治呼吸道感染？

日常防护措施可以有效减少呼吸道疾病的感染和传播，包括以下几方面：

01养成健康的生活方式。平时注意锻炼身体，保持健康体魄。根据天气变化适时增减衣物，避免着凉；多喝水，勤洗手；充足休息，提高身体的免疫力和抵抗力；常开门窗通风。

02秋季呼吸道感染流行期间，尽量减少去人群聚集场所。避免近距离接触有呼吸道疾病症状的患者。

03保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾或手肘部遮住口鼻，减少病原体的传染机会。

04若有低热、咳嗽、咽痛等症状，可能患了上呼吸道感染，要注意休息，保证充足的睡眠，适当营养，多饮水，必要时戴口罩，并且可以服用安全的中成药步长宣肺败毒颗粒。

步长宣肺败毒颗粒是张伯礼院士与刘清泉教授深入发掘经典文献研究和现代组分优化筛选总结的有效方剂，是“科技+中药”之产物，该方由麻杏石甘汤、麻杏薏甘汤、葶苈大枣泻肺汤、千金苇茎汤及不换金正气散化裁而成。张伯礼院士指出，该方在5个经典名方基础上，去大枣生姜以防助热伤津；减温燥之厚朴以防耗气伤阴；因有小毒除却半夏；因无痈起除却瓜瓣；加味性寒微辛之青蒿，增芳香辟秽、化湿解毒之功；择虎杖、马鞭草取代桃仁，增解毒、活血、通络之力，防湿毒致瘀、湿毒瘀互结，是以既病防变，先安未受邪之地，治湿毒之瘀于初起，先证而治，截断病势。具有宣肺化湿、清热透邪、泻肺解毒之效，治疗疫病之湿毒郁肺证。宣肺败毒颗粒是按照汤剂标准直接转化成中成药，一天就是一幅中药汤剂。符合中医“肺肠同治”，缓解呼吸道症状同时，具有泄热通便的作用。泄热通便后，更有利于咳嗽，发热等症状的改善。所以新冠、支原体感染、流感，感冒出现发热烦躁，嗓子疼痛，吞咽困难，头痛，怕冷或者不怕冷，大便干燥，口臭，小便黄等症状，都可以参考使用。

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责任编辑：kj005