养生没有终点，健康才是王道

阴阳是中国古代哲学的核心概念之一，它认为世间万物都包含阴阳两个相互对立又相互依存的方面。在人体养生中，阴阳理论同样发挥着重要作用。人体穴位中有许多成对出现的穴位，它们一阴一阳，相互呼应，共同维护着人体的健康。

世间万物都有阴阳，人分男女，这是自然界的基本规律。在人体中，穴位也不例外，存在着夫妻关系，即一阴一阳的对应穴位。这些穴位遵循阴阳养生理论，通过调整阴阳平衡，达到养生保健的目的。例如，我们熟知的手太阴肺经和手阳明大肠经，就是一对阴阳穴位。肺经的太渊穴与大肠经的曲池穴，一阴一阳，相互配合。当肺气虚弱时，可通过按摩曲池穴来调节，反之亦然。这样的例子在人体穴位中比比皆是，如足太阴脾经的公孙穴与足阳明胃经的足三里穴，一阴一阳，共同维护脾胃功能的平衡。

寻医问药遮挡养生栏目中，张云、郭静制定了夫妻对穴养生系列课程，其中包含：

系列课程一：晴明穴和光明穴

系列课程二：胰俞穴与然谷穴

系列课程三：膻中与至阳穴

系列课程四：命门穴与神阙穴

系列课程五：百会穴与会阴穴

系列课程六：天突穴与大椎穴

系列课程七：合谷穴与太冲穴

这八大対穴，助您遵循阴阳理论，将穴位运用到养生中收获健康长寿。因为阴阳养生理论强调，养生不仅要关注表面的症状，更要从阴阳平衡的角度出发，调整身体内部的平衡。通过按摩、针灸这些成对出现的穴位，可以有效地调节人体的阴阳平衡，从而达到祛病强身的效果。在这个过程中，我们要尊重自然规律，顺应四季变化，调和阴阳，使身体保持健康。在日常生活中，寻医问药张云郭静教大家可以根据自身的体质和症状，选择合适的阴阳穴位进行按摩。例如，失眠、心悸等症状，可通过按摩手少阴心经的神门穴和手太阳小肠经的后溪穴来缓解；而腰膝酸软、畏寒怕冷等症状，则可通过按摩足少阴肾经的涌泉穴和足太阳膀胱经的昆仑穴来改善。总之，阴阳养生理论为我们提供了宝贵的养生智慧。身体当中成对出现的穴位，一阴一阳，相互依存，相互制约。通过掌握这些穴位的按摩方法，我们可以在日常生活中更好地调理身体，实现身心健康。让我们遵循阴阳养生之道，享受和谐美好的生活。

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责任编辑：kj005