面对即将开启的国庆黄金周,很多小伙伴准备利用这个假期去打卡祖国的大好河山以及特色美食,另外一部分小伙伴则是趁着假期宅家好好地放飞自我,熬夜追剧打游戏,主打就是一个放纵!还有一部分特殊群体、就是我们的婚礼人特种兵们忙碌的日子,众所周知,每年的国庆假期是结婚的大好日子,紧跟着化妆师、摄影师、婚礼策划师等一众群体不是在工作就是赶往下一个工作地,那无神呆滞的双眼以及遍布的红血丝仿佛就是一个机器人!然而就是这样的肆无忌惮的玩乐和连轴转的忙碌才让这几种眼病有机可乘!

干眼症:熬夜、化眼妆、经常使用电子产品人群必看!

干眼是一种多因素引起的泪液和眼表疾病。正常情况下,我们的眼睛表面有一层泪膜,它就像一层保护罩,起到润滑、保湿、抗菌等作用。当泪膜的质和量出现异常,或者眼表有损伤时,就容易引发干眼。

干眼的症状多种多样,常见的有眼睛干涩、容易疲劳、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感,有时还会出现视力波动、视力模糊等情况。这些症状会严重影响我们的生活质量,让原本欢乐的假期变得有些难熬。

如何应对干眼?

1、预防干眼的方法

保持良好的生活习惯

假期也要尽量规律作息,避免熬夜。保证充足的睡眠,让眼睛得到充分的休息。

均衡饮食,多吃富含维生素 A、C、E 和 Omega - 3 脂肪酸的食物,如胡萝卜、橙子、坚果等,这些食物有助于维护眼睛健康。

注意用眼卫生

避免长时间连续用眼,无论是看书、看屏幕还是做其他事情。勤洗手,不要用手揉眼睛,防止细菌感染。

经常化眼妆的姐妹在卸妆时注意清洁眼部,避免彩妆残留,佩戴隐形眼镜的朋友,要注意正确佩戴和清洁,尽量减少佩戴时间。

2、干眼的治疗方法

轻度干眼

可以使用不含防腐剂的人工泪液来补充泪液,缓解症状。同时,通过改善生活习惯和用眼习惯来促进眼表恢复。

中重度干眼

除了使用人工泪液外,可能需要在医生的指导下使用抗炎药物、免疫抑制剂等。还可以采用物理治疗方法,如热敷、按摩、睑板腺疏通以及其他的治疗。

急性青光眼

急性青光眼是一种眼科急症,通常由于眼内房水循环障碍导致眼压急剧上升。这种病症发展迅速,若不及时治疗,可能导致视力严重受损甚至失明。

常见于中老年人。另外在假期期间,过度兴奋、情绪波动较大、喜欢熬夜关灯玩手机也易造成眼压突然升高,导致急性青光眼发作。

急性青光眼典型症状

剧烈头痛、恶心呕吐、眼红、眼痛,视力模糊或下降,对光敏感。

当患者出现上述症状时,应高度警惕急性青光眼的可能,并及时就

季节、地域变换警惕结膜炎!

国庆假期期间正处于季节交替时期、另外很多人也会趁着假期外出旅游,在这期间极易引发过敏性结膜炎,其症状表现为眼睛红肿、瘙痒以及分泌物增多,不仅影响自身眼部健康也会降低假期的体验感!

郑州普瑞眼科医院提醒大家:

1、保持个人卫生:勤洗手,避免用手触摸眼睛,以减少感染的风险。

2、避免接触过敏原:对于已知的过敏原,应尽量避免接触,比如在花粉季节减少外出,保持室内空气清洁。

3、养成健康的生活习惯:保持良好的生活和饮食习惯,以增强身体的免疫力。

4、可以提前储备抗生素眼药水、抗过敏的药物。由于结膜炎具有传染性,患者应注意个人卫生,避免与他人共用毛巾、枕头等个人用品。

国庆假期是放松和欢乐的时光,但我们也要关注自己的眼部健康。养成良好的生活和用眼习惯,最后郑州普瑞眼科医院全体职工祝大家拥有一个美好的假期!

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