新的学年，全新开始！家长们都为孩子准备了哪些“开学装备”呢？与过去80、90年代相比，现代家长在挑选装备时更加注重孩子的健康与成长需求，而非仅仅基于孩子的个人喜好。然而，市场上众多的选择往往让他们感到困惑和迷茫。

为了帮助家长们做出更明智的决策，8月3日，跳水世界冠军何姿，国家临床重点专科、国家体育科普基地—北京大学深圳医院运动医学与康复医学中心主任、广东省备战奥运会医疗保障专家张新涛教授，以及江博士健康鞋足部产品研发及应用中心总监梁嘉荣现身江博士健康鞋“智选鞋 慧运动”直播公开课，从孩子足脊健康成长角度为各位家长提供了一系列实用的“开学装备”选择建议。

开学装备繁多乱眼，需看准健康实用

随着“双减”政策的落实，学校对体育运动的重视程度也日益提升，不仅每学年都会进行体测，而且运动课时变多，训练强度也增大，“如何选择合适的运动装备保护孩子足踝，帮助减少运动损伤几率”成了家长们关心的重点。与此同时，虽然学生课业负担整体有所减轻，但小学生书包超重问题仍然存在，孩子的脊柱发育问题也成为很多家长忧虑的焦点。

在这样的大环境下，作为冠军妈妈，何姿在为女儿挑选开学装备时，也遇到了同样的难题。运动鞋和书包都是不可或缺的开学装备，但面对市场上琳琅满目的产品，如何做出合适的选择，让她感到颇为棘手。

作为专业的运动医学专家，张新涛教授从足脊健康角度建议在选鞋前先验脚，对自己的足部情况有了解后，再对应选择适合的、有足弓弧度的鞋垫，以及有后跟杯加硬设计的鞋子，这样选到的鞋垫和鞋子更有利于足部健康发育。

而在选书包的时候，他表示同样有两个基本点要特别关注，一是选择有减负功能设计的护脊书包；二是根据孩子不同身高，以及日常需求选择合适的护脊书包。

在与张新涛教授交流后，何姿表示如今作为家长的她也要“与时俱进”，在给孩子准备新鞋和书包等开学装备时，会更考虑是否对孩子的发育有利，而且更注重安全性、专业性、实用性。

开学装备选择，拥有科学设计为首选

通过对比了几代人的开学装备，可以发现新时代的家长们对于开学装备有了新的需求，对此梁嘉荣总监为直播间的粉丝们补充了开学季健康装备选购的具体攻略。

对于直播间家长们“如何挑选一双有利于足部健康发育的鞋子”的疑问，梁嘉荣总监建议应根据不同年龄段、不同足部情况、不同运动需求来挑选，这样选到的鞋子更有利于保护足部和促进足弓发育。其中，对于处于足部发育黄金期的孩子来说，鞋垫的选择十分重要。江博士健康鞋根据4-13岁孩子的足部发育规律，推出了“儿童配垫ABC”系列”鞋垫，根据不同的足弓弧度及后跟斜度，分为A、B、C+、C四种，适合不同足部情况。其中的C垫作为全接触鞋垫，适合正常足弓的孩子，能增加足底接触面，平均分散足底压力，提升舒适感；而A、B、C+三款鞋垫属于足弓承托鞋垫，能承托不同弧度的足弓，减少肌肉的过分拉扯，舒缓足部疲劳。值得一提的是，鞋垫在承托足弓的同时又给足弓保留活动空间，使肌肉得到适当的锻炼，使足弓能健康成长。

对于如何才能匹配到合适鞋垫的问题，江博士也有一项黑科技可以轻松解决这一难题。那就是“3D智能验脚仪”，它是江博士健康鞋研发团队积累多年足部数据，联手复旦大学附属华山医院共同研发的，已获得了两项国家专利。该验脚仪通过多部深度相机拍摄，通过读取足部立体数据，系统能识别出不同的足部情况，从而提供更符合足部需求的鞋、鞋垫、运动等建议 。

梁嘉荣总监还补充到，选择合适的鞋垫，再搭配有加硬后跟杯设计的儿童鞋，能舒缓足部疲劳，加强足踝稳定性，减少足踝扭伤几率，使足弓健康发育。

另外，对于何姿表示要给孩子选择有护脊功能书包的想法，梁总监表示了支持和认可，并以江博士无压护脊书包为例介绍了护脊书包选择的几大要点。他表示，江博士无压护脊书包能科学护脊，专业减负。有效减轻肩、颈压力，更好保护儿童脊柱。它有三大核心功能设计，包括无压中空设计、卸力减负设计、重心内格设计。其中无压中空设计，不仅包含江博士独创研发的符合人体工学的弧形护脊背板，可根据不同身高设计，更贴合孩子的脊柱自然曲线，而且还包含弹力的中空海绵，为背部提供了无压空间。在弧形护脊背板与背幅中空海绵的双重配合下，能全方位降低书包与脊柱撞击几率，减轻脊椎压力；卸力减负设计包含加宽加厚的肩带和胸带，以及腰带及盆骨垫的设计，能合理分散重量，在科学分段式系带后，能有效地减轻肩部压力。能够均衡分压，帮助分散书包给身体带来的压力；而重心内格设计能避免身体向前倾，有效预防含背。这是根据力学平衡原理设计的，孩子将较重的书本科学分区放置在靠近背部的位置，可以使重心更贴近背部，这样不仅能让书本不乱晃，也能减少身体因负重前倾形成含背，减少含背的几率，更能培养孩子分类收拾的好习惯。

时代在进步，开学装备的选择也在“进化”。然而，无论时代如何变迁，家长们对孩子的关爱始终如一。

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责任编辑：kj005