中华网家电

设为书签Ctrl+D将本页面保存为书签,全面了解最新资讯,方便快捷。
业 界/ 互联网/ 行 业/ 通 信/ 数 码/ 手 机/ 平 板/ 笔记本/ 相 机
当前位置:频道首页 > 快讯 > 正文

收好《多特瑞精油按摩入门宝典》,从头到脚呵护疲惫身心

收好《多特瑞精油按摩入门宝典》,从头到脚呵护疲惫身心
2024-08-08 10:58:05 来源:看点时报

“没想到年纪轻轻的我,爱上了中式养生,动不动就去按摩。”

由于长时间低头看电子产品、一工作起来就久坐不动,不少人的腰颈椎以及其他部位都有一点“小毛病”,精神上的压力与疲惫也在所难免,而按摩能让生活节奏暂时放慢,让身心回归舒适状态。

人类的身心是建立在五感六觉之上的,多特瑞精油就是很好的媒介,能够作用于身体和心理,于有形无形之间调息、通鼻、开窍、养身、静心,实现整体性疗愈。收好下面这份《多特瑞精油按摩入门宝典》,在家也能轻松享受精油SPA,从头到脚呵护疲惫的身体和灵魂。

一、头部护理——从头开始焕发活力

头部是人体的神经中枢,且头皮老化速度比面部皮肤更快,用多特瑞精油辅佐按摩梳按摩头皮,能够有效释放头部压力,焕发年轻活力。

适配精油:多特瑞呵护系列-薄荷精油、多特瑞呵护系列-薰衣草精油

多特瑞呵护系列-薄荷精油强烈的薄荷草本气息清透沁凉,能带来舒爽畅快的感觉,还有助于提振精神,让人以清醒的头脑去看待问题;多特瑞呵护系列-薰衣草精油的气味则是淡雅宁静的,可以快速安抚躁动的灵魂。

操作方法:

1、将精油滴在五个手指上,均匀涂抹于头部;

2、用中指关节或刮痧板先后按摩头部左侧、右侧;

3、用大拇指沿前额均匀分成5条线打圈按摩至后脑;

4、用双手大拇指打圈由头顶百会穴向四周按摩;

5、用手轻轻拍打,轻柔放松头部。

二、温悦肩颈——轻柔卸下肩头压力

肩颈是人体经络的十字路口,不及时疏通容易造成肩颈硬化。多特瑞精油助力按摩,有助于疏通气血,缓解肩颈僵硬,改善局部不适。

适配精油:多特瑞呵护系列-舒缓精油、多特瑞呵护系列-乳香精油

多特瑞呵护系列-舒缓精油尤其适合在运动、提举重物或长时间工作后使用,带来镇定与畅快的感受;多特瑞呵护系列-乳香精油温暖典雅的香气,则能营造沉静感,让身心体验从未有过的放松和舒缓,唤醒心灵深处源源不断的力量。

操作方法:

1、双手自耳后,轻轻按压至双肩,重复3次;

2、双手揉捏,从耳后陆续至双肩、锁骨、后背、后颈,最后再至锁骨;

3、用大鱼际按揉,从锁骨陆续至后背、双肩、手臂;

4、用手掌按揉,放松整个背部。

三、花式手护——呵护比脸更操劳的双手

手是女人的第二张脸,爱自己,更要爱自己的双手。用多特瑞精油按摩手部,拒绝干燥倒刺,养出柔嫩双手,举手投足更显气质。

适配精油:多特瑞呵护系列-丝柏精油、多特瑞呵护系列-仕女精油

多特瑞呵护系列-丝柏精油沉稳的木质、琥珀香气,给人一种置身森林的感觉,能够快速净化心灵,舒缓紧张和压力;多特瑞呵护系列-仕女精油的香气热情活泼又智慧可人,洋溢着令人无法忘却的自信之感,帮助提升魅力的同时,也有利于平衡身心、舒缓紧张。

操作方法:

1、将精油涂抹整个手部后,双手拇指从内向外放松手背;

2、依次按揉大鱼际、小鱼际和手掌剩余部分;

3、从掌根至五指指尖依次按压,重复3遍;

4、扒拉虎口和手心各3次;

5、将油延展至整个小臂;

6、小臂外侧、内侧先后依次分三条线拨筋,一条线一次;

7、手臂放松,用无名指轻抬手腕,上下晃动5次。

四、足底舒压——释放一天的疲惫

寒从脚起,足是阳经之始。双脚健康,经络传导才畅通,配合多特瑞精油按摩刺激足底穴位,能让气血通畅,身心全面向阳。

适配精油:多特瑞呵护系列-温悦舒释精油、多特瑞呵护系列-保卫精油

多特瑞呵护系列-温悦舒释精油香甜的草本香气能给予身心愉悦、舒适的感受,仿佛沐浴在温暖的阳光下,倍感呵护与放松;多特瑞呵护系列-保卫精油可以为肌肤提供天然、有效的保护方案,帮助修护肌肤屏障,适应环境与季节的变化,还有助于提升免疫力,帮助构建起身体的防御系统。

操作方法:

1、按揉脚踝、脚踝前部、脚背至脚趾各15秒;

2、用拇指从脚跟向脚趾跟按揉;

3、用拇指按摩脚心15秒;

4、用拇指以画圈形式从脚心交替推向每一个脚趾;

5、两只脚互搓,轻松放松整个脚部。

其实无论是按摩放松,还是针灸推拿,都只是一种缓解、改善身心不适的措施,要更好地解决当代年轻人的健康痛点,更重要的是养成良好的生活习惯,与君共勉!

免责声明:市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。

责任编辑:kj005

文章投诉热线:157 3889 8464  投诉邮箱:7983347 16@qq.com
关键词:

大疆喷药施肥新方式,墨西哥龙舌兰利用无人机作业,不仅降本还能解决用水难题

2024-08-06 15:22:20大疆喷药施肥新方式,墨西哥龙舌兰利用无人机作业,不仅降本还能解决用水难题

迈动数康执行董事范芳芳博士受邀凤凰大健康节目座谈,揭秘巴黎奥运会睡眠密码

2024-07-29 18:03:37迈动数康执行董事范芳芳博士受邀凤凰大健康节目座谈,揭秘巴黎奥运会睡眠密码

微米K10,千元投影配置标杆!

2024-07-16 14:16:20微米K10,千元投影配置标杆!

向凌云获奖论文:人工智能技术在新兴产业金融监管体系中的创新应用

2024-07-10 17:33:12向凌云获奖论文:人工智能技术在新兴产业金融监管体系中的创新应用

3月深圳家居设计周7月中国建博会,贤士茶会跨界汇聚东方人文美学集群

2024-07-09 17:18:363月深圳家居设计周7月中国建博会,贤士茶会跨界汇聚东方人文美学集群

《颜心记》热播,李云赫饰演兰先生惹热议

2024-07-08 10:47:10《颜心记》热播,李云赫饰演兰先生惹热议

相关新闻