在盛夏的阳光下，上海浦东区大团镇迎来了第四届品桃节的盛大开幕。今天上午，“以桃为媒，与书为伴”，一场别开生面的正念朗读体验活动在此举行。正念朗读创始人、南京自然医学会艺术疗法分会主委、南京传媒学院特聘教授、正念减压导师杭凯亲临现场，为当地青少年带来了一场精彩纷呈、意义非凡的文化体验。

品桃节是大团镇的文化盛会，每年吸引了大量游客和当地居民的热情参与。今年的品桃节更是别出心裁，将正念朗读这一独特的艺术形式与品桃节相结合，为游客和居民带来了一场文化与美食的双重盛宴。

正念朗读是一种结合朗读和正念冥想的新型艺术疗法，旨在通过朗读文字、疗愈自我的力量，帮助人们缓解压力、提升专注力，进而达到身心健康的目的。杭凯老师作为正念朗读的创始人，一直致力于推广这一艺术疗法，让更多人受益。

活动现场，杭凯老师首先向在场的青少年们介绍了正念朗读的起源、理念和实践方法。他强调，正念朗读不仅是一种艺术疗法，更是一种生活态度。通过正念朗读，人们可以更好地感受生活的美好，提升内心的平静与喜悦。

随后，杭凯老师亲自示范了正念朗读的技巧和要点。他选取了几篇优美家喻户晓的诗歌，用富有感染力的声音和深情的演绎，将文字中的情感和意境传递给了在场的每一位观众。孩子们聚精会神地聆听着，仿佛置身于一个美妙而神秘的世界。

在杭凯老师的引导下，孩子们们纷纷上台尝试正念朗读。他们用稚嫩而真挚的声音表达了对生活的热爱和对未来的憧憬。杭凯老师耐心地指导着每一位孩子，帮助他们调整呼吸、体验五感、感受文字的力量。孩子们在朗读中逐渐找到了自信，也感受到了正念朗读带来的愉悦和放松。

整个活动现场热闹非凡，充满了欢声笑语和温馨的氛围。

此次正念朗读体验活动的成功举办，不仅让青少年们感受到了正念朗读的魅力，也让他们对生活有了更加深刻的理解和感悟。许多孩子表示，通过这次活动，他们学会了更好地面对压力和焦虑，也找到了一种释放情感和表达自我的新方式。

上海浦东东方语言文化发展研究院桂志诚院长表示，将正念朗读引入品桃节是一次有益的尝试和创新。未来，他们将继续探索更多文化与旅游相结合的发展模式，为游客和居民带来更多丰富多彩的文化体验。

随着正念朗读的推广和普及，相信会有越来越多的人受益于这一艺术疗法。让我们一起期待更多的文化盛宴在上海浦东区精彩上演！

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