哪些人更容易得干眼症？深圳普瑞眼科教你有效预防

干眼症在《狂飙》中被高启强称为“不治之症”，那么，什么是干眼症？哪些人更容易得干眼症，得了干眼症是怎样一种感觉？该如何预防呢？

干眼症已经发展为全球流行性疾病之一，《中国干眼专家共识(2020年)》统计,我国干眼症发病率约为21%~30%，以国家统计局 2022 年中国人口普查数据为基数进行计算，意味着平均 4 个人中，就有一个干眼症患者。

什么是干眼症？

有的小伙伴就疑问，有时会感觉眼睛干涩、疲劳，就算得了干眼症吗?深圳普瑞眼科医院专家表示，干眼症的主要症状是眼睛干涩，但眼睛干涩未必就是干眼症。如果从仪器下仔细观察我们的眼睛，会发现眼球表面有一层泪膜，靠眨眼睛均匀覆盖在眼表，每次眨眼时，眼睛会形成一层新的泪膜。泪膜并不简单，又分为油脂层、水液层及粘蛋白层，它们共同有效的运转，来达到湿润眼球的目的，如果这个运转过程的任何一个环节出了问题，外界的一些刺激就会让眼睛受到伤害，出现不适症状及视功能障碍，这就是干眼症。

常见症状包括有异物感、痒感、干涩感、畏光、眼红、视力波动、视物模糊等。如果眼睛出现这些症状，建议您先到深圳普瑞眼科医院进行相关干眼症检查，包括泪膜破裂时间测定、眼底检查、眼压检查、角膜荧光素染色检查、裂隙灯检查等，由专业的眼科医生进行评估预判是否是得了干眼症还是其他眼病问题。

那些人更容易得干眼症？

1 长时间使用电脑、手机等电子产品人群；

2 长期佩戴隐形眼镜者：随着年龄的增长，身体机能会逐渐衰退，包括分泌泪液的能力。

3中老年人：随着年龄随着年龄的增长，身体机能会逐渐衰退，包括分泌泪液的能力，所以中老年人更容易得干眼症。

4 受环境因素影响者：长期生活在空气污染、强风、干燥、粉尘多烟雾多的环境中，长时间吹空调或者气候干燥等，会加速我们泪液蒸发或者刺激我们的眼睛，导致干眼症。

5 含防腐剂的滴眼液：防腐剂或者其他化学物质，会刺激我们的眼睛，破坏我们的泪膜，导致干眼症。

6 药物使用者：隐形眼镜后，眨眼的频次会减少，同时隐形眼镜阻碍了一部分泪液和角膜之间的交流，角膜就会缺乏水分和氧气，变得干涩。

如何预防干眼症？

经常性给眼睛做个热敷，缓解眼疲劳和干涩；

避免长时间盯着电子产品看，养成眨眼的习惯，适当休息眼睛；

不在黑暗的环境下看电脑和手机，保持室内环境湿润；

多吃蔬菜菜和水果，摄入多种维生素，适当饮用绿茶；

如果中重度干眼，可以到深圳普瑞眼科医院做睑板腺的按摩和理疗。

最后提醒大家：“三分靠治、七分靠养”，平时一定要养成良好的用眼习惯。若您眼睛出现相关干眼症状，可以前往深圳普瑞眼科医院寻求专业的治疗和建议，深圳普瑞眼科医院拥有现代化的设备和专业的医疗团队，致力于为患者提供高质量的眼科护理，在干眼症的诊断和治疗方面拥有丰富的经验，医生根据个人情况制定个性化的治疗计划。

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