当38°C+的微风轻轻拂过面颊，意味着一年一度的“瘦身季”又到来了。一项一项倒了又立、立了又倒的flag，让这个夏天火辣却不清爽。

度过繁荣喜乐之春，盛夏贵在安宁简逸，食之以素，便是生活“简”法。饮食油大肥腻，不仅会引起肥胖，还会对健康造成不利影响。而素食中所富含的膳食纤维、矿物质、抗氧化剂，则能够有效减轻肠道的负担，让消化系统回归简单化的“正轨”，避免积食的风险，进而让身体更加轻盈。

可是素食味道寡淡，难有食欲怎么办？无需担心，这几款多特瑞精油为你的素食三餐健康加“芬”，助力美味升级。快来get多特瑞独家《夏令素食隐藏菜单》，用自然“投喂”，让好状态尽快回归！

1、激活味蕾，食指大动：咖喱蔬菜+多特瑞红橘油+多特瑞乐活食品用香精

充满异域风情的咖喱自带香气，具有促进能量代谢的作用，它的神奇之处还在于“百搭”，搭配蔬菜能够让味觉层次丰富，令人爱不释口。多特瑞红橘油拥有浓郁香甜的柑橘清香，轻嗅一下，犹如现剥一只饱满的柑橘，一瞬间汁水四溢、清香扑鼻，空气中都是清爽酸甜的味道；多特瑞乐活食品用香精由多种天然草本植物调制而成，能以自然、温和的方式来改善生活品质。

具体烹饪方法：

将土豆、洋葱、胡萝卜煸炒至半熟状态，放入适量咖喱粉/块和温水。煮熟后，加入少量生抽收汁即可。出锅前，用牙签蘸取1滴多特瑞红橘油以及1滴多特瑞乐活食品用香精加入其中，植物清新与咖喱的浓郁奶香相互融合，为食材赋予独特的风味。

2、暖心暖胃，扫除疲惫：菠菜豆腐汤+多特瑞小茴香油

菠菜属于高钾低钠食物，有助于帮助人体降低血脂、血压。焯水处理后，和豆腐一起煲汤，清香四溢，爽口暖胃。多特瑞小茴香油散发着类似甘草和蜂蜜的浓郁香甜味道，常常被用在烹调当中，增加食品的风味。

具体烹饪方法：

菠菜洗净、切段并焯水，豆腐切块。热锅喷油，加入饮用水，烧开后放入豆腐块煮沸，再放入菠菜，煮至断生，加少许盐、耗油佐味即可。出锅前，用牙签蘸取1滴多特瑞小茴香油加入，可让清香在舌尖回甘，温暖脏腑，消除疲惫。

3、清爽度夏，提升元气：凉拌平菇+多特瑞芫荽油+多特瑞生姜味食品用香精

平菇肉质肥厚，入口爽滑，能够舒缓经络、疏风散寒，是夏日的美味优选。芫荽和生姜都是国人常用的调味香料，营养丰富，在食疗药膳中经常用到，将多特瑞芫荽油、多特瑞生姜味食品用香精加入到食物中调味，温暖平缓的草本香味能使人身心放松，大快朵颐。

具体烹饪方法：

首先调配好料汁——适量盐、耗油、生抽、米醋、麻油、葱花，再用牙签蘸取1滴多特瑞芫荽油和1滴多特瑞生姜味食品用香精加入。平菇洗净撕开并焯水晾凉，浇入料汁抓匀，瞬间迸发的香气在空气中弥散，冲破鼻息，珍馐在齿颊中释放，清新畅快、慰藉身心。

在高油高盐的速食时代，一份清淡可口的素食，就是绝佳的美馔。多特瑞精油勇担“美味之责”，助力素食浸润身心，轻松减负释压。

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责任编辑：kj005