“每天户外两小时，强身健体防近视。”户外活动既能保护视力，又可以锻炼身体、增进健康。当然除了每天的户外活动，科学的护眼观念对于近视防控来说同样非常关键！为了引起家长对“户外活动”的重视，以及对孩子近视管理的科学认知。5月26日南昌普瑞眼科医院把孩子们邀请到了户外“目”浴阳光，举办了夏日大狂欢，趣味钓龙虾活动！

钓龙虾开始啦，小朋友和爸爸妈妈纷纷拿起钓竿，投入到这场充满乐趣的垂钓活动中。孩子们在耐心等待中都纷纷钓到了龙虾，他们用网兜将龙虾捞起，放入水桶内，体验到了成功的喜悦。在钓龙虾之余，看看旁边盛开的小花，走过青草地，感受夏初的温暖气息，更激发了孩子们对大自然的好奇与探索。

在垂钓现场，家长带着小孩，你持钓竿我拿网兜，默契配合钓龙虾。“妈妈，我又钓了两只龙虾。”10岁的小朋友轩轩拿着装有龙虾的网兜对妈妈自豪地说。“我和爸爸钓了好多好多龙虾，全部放进水桶里，每次都小心翼翼生怕被龙虾夹到，好好玩哦。”小朋友思琪开心地说。

“现在孩子们接触大自然的时间比较少，带着他们来到这里钓龙虾，让他们感受到回归大自然的乐趣，同时户外运动有益于孩子的眼部健康”家长汪妈妈表示，这里的环境不错，自己带着两个小孩来钓龙虾增加亲子感情，半小时的时间，已钓到3斤多龙虾。

“我们是第一个报名的家庭，我觉得南昌普瑞眼科医院的这场活动很有意义。夏日炎热，孩子懒散在家、过度用眼，作为家长，有责任带领孩子合理开展户外活动。户外活动不仅能让孩子习得课外知识，发现自然的美好，还能放松身心和眼睛，一举两得。”一位全程参与的妈妈表达了对此次活动的认可和赞赏。

南昌普瑞眼科医院儿童眼病及视光专科颜玉娥主任提醒到：阳光是眼睛最好的“疫苗”。阳光照射到眼睛上能够促进视网膜产生多巴胺，多巴胺可以抑制眼轴的增长并延缓近视发展。青少年每天保证两小时的户外活动，能够预防和控制近视的发展。晒太阳的同时要做好防晒，避免强光直射眼睛。适当的户外运动不仅可以改善孩子们的健康状况，对于儿童青少年近视的防控也起着重要的作用。

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