当我们谈论亲密关系时，我们谈论的远不止是两个人的简单结合。它是一段复杂的、多层次的、充满挑战与机遇的旅程。在这段旅程中，我们渴望找到那个能与我们携手共度风雨、分享生活点滴的伴侣。但更重要的是，我们如何在这段关系中成长、蜕变，活出我们想要的幸福与和谐。2024年，知名作家张德芬推出全新力作——《活出你想要的亲密关系》。这部作品不仅延续了张德芬一贯的细腻与深刻，更在亲密关系这一领域为我们带来了全新的思考与启示。

（张德芬新作上市《活出你想要的亲密关系》）

张德芬，华语世界深具影响力的个人成长作家，她的作品总能触动人心，引领我们走向自我成长与内心探索的旅程。从《遇见未知的自己》到《活出全新的自己》，再到如今的《活出你想要的亲密关系》，张德芬一直在用她的笔触书写着人生的智慧与美好。

（作家：张德芬）

《活出你想要的亲密关系》这本书，是张德芬在亲密关系领域的又一力作。她根据自己多年的观察与实践，深入剖析了亲密关系的各种面向，为我们揭示了关系背后的本质与真相。书中不仅涵盖了亲密关系的建立、维护、沟通技巧、情感表达等多个方面，更从心理学的角度为我们提供了实用的方法与技巧，帮助我们更好地理解和应对亲密关系中的各种问题。

（张德芬新作上市《活出你想要的亲密关系》）

张德芬老师在《活出你想要的亲密关系》序中写到：从十九岁初次恋爱至今，我已有四十余年的实践经验，其间我不只离过两次婚，还谈过很多次无疾而终的恋爱，曾主动结束一段关系，也曾因别人的背叛而果断分手。可以说，亲爱的，你们走过的弯路，我都走过；你们跌过的坑，我都摔过。因而，在突破亲密关系困境和掌握爱的秘密两个方面，我都有充分的经验和体会与你分享。

（张德芬新作上市《活出你想要的亲密关系》内文插图：台湾插画师 南君）

亲密关系互动模式的背后存在多种驱动力，需要避开多重陷阱，在进入关系前需要谨记几大重点事项，突破亲密关系困境亦有实操方法可以参照学习，等等，都在这本书里有具体的体现，因而这本书比起之前的任何作品都会更加务实和具有实战指导意义。

例如：在面临外遇、背叛、分手、离婚甚至婆媳不合这些问题时，如何正确调节和控制自己的情绪，如何正视这些麻烦所造成的各种影响等，关于探讨亲密关系中的诸多议题，在这本书中都可以获得全新的洞见和有效的指引。

众所周知，亲密关系就是人生最好的修行道场，亦是个人通往灵魂的桥梁。因此，无论你拥有的亲密关系好与不好，张德芬老师都希望读者能够在其中习得自己生命的功课，获得个人的成长，从而蜕变成自己心目中想要成为的人：一个在精神上真正独立自主，生活上也能够自洽愉悦的人。这也是张德芬老师写此书最想实现的一个心愿。

（张德芬新作上市《活出你想要的亲密关系》）

这本书汇集了张德芬老师在亲密关系里摸爬滚打所获得的所有实战经验，一共分成三大部分：

PART 1 启程：创造美好的亲密关系。 在人生的旅途中，我们都在寻找那份能与之携手共进的亲密关系。然而，如何创造并维持这份美好呢？张德芬老师从自己的修行体会出发，为我们揭示了亲密关系的本质。她认为，亲密关系不仅是两个人之间的情感纽带，更是两个灵魂深处的交融与共鸣。书中分享了许多基础而务实的实战理论，帮助我们更好地理解亲密关系，为后续的修行打下坚实的基础。

（张德芬新作上市《活出你想要的亲密关系》内文插图：台湾插画师 南君）

PART 2 修炼：突破亲密关系的困境。 在亲密关系中，我们难免会遇到各种问题和挑战。如何面对这些困境，找到突破点，完成自我蜕变呢？张德芬老师在这一部分中分享了自己的经验和智慧。她认为，突破亲密关系的困境需要我们具备坚定的信念和勇气，同时也需要学会倾听、理解和包容对方。书中通过具体案例和实用方法，帮助我们找到解决问题的方法，实现自我成长和关系的和谐。

PART 3 心法：在亲密关系中修炼自心。 亲密关系不仅是两个人之间的关系，更是我们修炼自心的重要场所。张德芬老师总结了自己四十余年的实践经历，提炼出了四大修心方法。这些方法不仅适用于亲密关系，也适用于我们生活的各个方面。张德芬老师真诚地在书中分享了自己走过的路和获得的启发，帮助我们更好地理解自己、成长自己，实现心灵的升华。

（张德芬新作上市《活出你想要的亲密关系》内文插图：台湾插画师 南君）

在这些宝贵的经验背后，也深藏着德芬老师隐秘幽微的剧痛。正因为体验过亲密关系里的矛盾、挣扎、悲伤、艰难、苦涩、绝望，我才更加富有同理心，可以去理解每一个在亲密关系里渴望得到爱的人。

这是一本亲密关系的理论参考书，也是一本亲密关系的实践工具书。张德芬老师希望大家能够透过这本书，走过幸福的亲密关系这条成长之路。不管你是正在亲密关系里面挣扎，还是孤身企盼一段新的亲密 关系，甚至是历经万千已对亲密关系心如死灰，希望这本书都会对你有莫大的帮助。

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