天气晴好，气温舒适，孩子们在户外游玩嬉戏的时间增长了不少，孩子们跑的满头大汗，尽情释放。但这也让不少娃由于过度亢奋，出汗受凉而导致了感冒咳嗽有痰等病症。

五一假期过后，天气温度上升明显，小孩在玩耍时出汗较多，没有及时擦干，汗液蒸发时会导致体表温度降低，可能会诱发感冒，出现咳嗽、发热、头痛等症状。所以，家长要给孩子适时增减衣物，最好穿一些透气性好的衣物，避免着凉引起感冒咳嗽。在玩耍过程中，家长要提醒孩子适度休息，并让摄入充足的水分。最好是在上午10点以前或者下午五点之后带孩子出门，这样可以保证孩子在温度相对低的时间出来活动，最好是在有树荫的地方下玩耍，这样可以有效的避免阳光的暴晒。

当孩子感冒咳嗽时，在家长眼中，咳嗽是一个非常麻烦、不易痊愈的症状，有些家长为了缩短病程而急于给孩子止咳，殊不知这样做会出现相反效果。咳嗽的本质是呼吸道对各种刺激的保护性反射，但迫切的为孩子止咳，就会消除咳嗽的保护作用。所以家长要先观察孩子咳嗽是否有浓痰，如果有痰最好先排痰再止咳。

多喝温开水、推拿拍背以及服用儿童止咳化痰药都是促痰排出的有效方法。在这里要提醒一下家长们，给孩子服用儿童止咳化痰药的时候最好听取医生的建议，如氨溴特罗口服溶液(易坦静®)等就是儿科医生常常推荐的。易坦静主要适用于治疗急、慢性呼吸道疾病引起的咳嗽、痰液粘稠、排痰困难、喘息等。

此外，孩子一玩耍出汗后就咳嗽也考虑为变异性咳嗽，在活动过后气管受到刺激导致气道高反应性，通常会出现咳嗽的症状。一般情况下，等气息平稳后，症状会有所缓解。尽量让小孩做些轻缓的运动，并且要避免过敏原的接触，必要时要及时就医。

外出活动对孩子成长很有利处，但也要注意把握好一个度，不要过火，尤其是正处于生长发育期孩子们，一定要适度玩乐，才能更好的成长！

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