转眼间，离高考就只有一个月左右的时间了。在这个时间段，学生们难免会感到焦虑和紧张。为了缓解学生们的焦虑情绪，老师们纷纷出招。最近，一位浙江绍兴的老师，就自购青蕉为同学们减压，希望大家不要焦“绿”，让他们安心备考。而同样特别关心考生们的家长，应该怎么做来减轻学生们的焦虑情绪呢？对此，我国青少年家庭学习提升服务品牌水评测给出了以下几条建议：

一、家长不要给学生太大的压力，在家中为学生提供安静、轻松的学习氛围，为学生提供清淡、富有营养的饮食，建议学生尽量在晚11点之前睡觉。

二、学生如果有轻微的焦虑、失眠症状，建议在周末带学生去参加户外运动，在大自然中放松心情，释放压力。

三、学生如果情绪较为焦虑、长期失眠或模拟考成绩不理想，建议在专业人士的陪伴和帮助下，提升学习力，不断的提高成绩，才是解决焦虑的深层次原因。

对于高三学生来说，没有什么比学习成绩更重要，学习成绩不理想往往就是他们焦虑的核心原因。如果学习成绩得不到提升，那么就算让他们放松心情、补充营养，也难以真正缓解他们的焦虑情绪，甚至很有可能会影响高考发挥。目前已经到了高考的冲刺阶段，大部分学生们的基础知识掌握都没问题，之所以不能提分，多半还是因为学习力不足。

而要如何提升学习力呢？作为在学习力提升领域已有十多年经验积累的专业团队，水评测有丰富的学习力提升的成功案例。水评测拥有定制化数字化的“提分+提能”解决方案，能通过螺旋递进式的“咨—测—学—练—考”等闭环模式，全面、科学地提升高考学子的学习动力、学习毅力、学习能力，帮助他们掌握适合自己的学习方法，培养良好的学习习惯，提高学习效率，从而提升高考学子的核心竞争力，让他们在这最关键的一个月中，提升自己的学习潜能，飞上理想的蓝天。

高考前的最后一个月，往往是考生们最焦虑、压力最大的阶段，家长们一定要在这个阶段多关心、开导孩子。同时在这个阶段，孩子们也比往常更需要专业人士的指导。水评测拥有资深的专家团队，能为参加高考的青少年学生提供1对1资深专家陪伴式定制服务，科学地为学生进行学习指导，帮助他们解决学习中的难题，实现学习力的提升。同时水评测还拥有系统的测评体系，能帮助学生及时发现学习力方面的不足，并有针对性提出解决方案。

高考学子们目前已经来到了最关键的阶段，这个时间段考验的不仅仅是知识储备，更是心态和状态。只有保持放松，找到最佳的状态，才能发挥出色，考出理想的成绩，踏上人生的康庄大道。

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责任编辑：kj005