在当今快节奏、高压的社会环境下,健康问题越来越受到人们的关注和重视,赋能健康生活成为新一年的重要主题。首先,合理的生活习惯和充足的睡眠是健康生活的基础,因此,在新的一年里,我们要重新定义自己的生活方式,早睡早起、减少熬夜、保证充足的睡眠。

可是工作、学习、娱乐,每一个环节都充满了压力,而睡眠,这个曾经被视为理所当然的生理需求,一度成为年轻人生活中的一道难题,不仅90后、95后这群曾经的“天之骄子”们深受其苦,就连00后、10后也开始或多或少的面临睡眠质量问题。他们原本应该充满活力的青春年华,却因为睡眠问题的困扰而变得疲惫不堪。

为什么我们越来越难以入睡?是什么让我们的睡眠质量越来越差?

一、现代生活的压力

无论是来自工作的压力,还是来自学习的压力,或者是人际关系的压力,都在无形中影响着我们的睡眠质量。我们的大脑和身体已经习惯了在压力下工作,这使得我们很难在压力解除后迅速进入睡眠状态。

二、电子设备的普及

电子设备的普及也是一个不可忽视的因素。手机、电脑等电子设备发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌,而褪黑素是我们身体内部的一种荷尔蒙,它能够帮助我们入睡。但其实,还有一部分原因是心理因素,很多人认为只有晚上的时间才是属于自己,不想睡,从而导致的失眠。

那么,如何解决这个问题?为自己的健康赋能呢?

为了改善这一状况,许多公司都在研发睡眠产品,致力于实现“科技+温度”的双向碰撞,以期找到一种有效的解决方案。在这场科技与温度的较量中,卓威科技公司推出的—舒享床垫,深受广大消费者的青睐。

一款好的床垫是高质量睡眠的关键,舒享床垫采用我国四大名玉之一的岫岩玉作为原材料,在岫岩玉原产地还特意开设了工厂进行优质玉石筛选,绿色环保,健康舒适。产品还加入了先进的温热控制技术,实现了玉石床垫“冬暖夏凉”的特性,带给使用者舒适的睡眠体验感,从而提高使用者的睡眠质量。

而且适当的温度有助于促进血液循环,从而提高整体健康水平。一个舒适的睡眠温度能够有效缓解一天的压力和疲劳,为第二天的工作或学习提供充沛的精力。

新的一年,选择一款合适的床垫为自己的健康赋能,改善睡眠质量的同时,还能提升你的整体健康水平。让我们一起迎接一个健康、舒适的新年吧!

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责任编辑：kj005