明明一天什么也没做，就是很累...还常常自责懒、不上进...其实，不是你懒、不上进，只是你气虚了。那么气虚的症状都有哪些？应该如何调理呢？

一、气虚的症状

1、经常咳嗽，有时还喘不上气，怕被风吹，容易感冒。

2、虚弱无力、没有精神，体力差，少言懒语，容易感到乏力。

3、面色看起来偏黄，脉搏较弱。

4、身体容易出汗，吃东西容易腹胀。

二、气虚如何调理

1、坚持运动：长期坚持的话就可以补气，对气虚患者很有帮助。不过要注意气虚患者不能过量运动。

2、合理膳食：培养规律的饮食习惯，每餐都要定时定量。当然，也可以通过黄芪来补气。

黄芪是一种较为常见的中药材，其味甘性温，归脾，肺经。具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、敛疮生肌等功效。其入药始于《神农本草经》，至今已有两千多年的历史，被人们誉为“补气圣药”。

现代医学研究也证实，黄芪中含有大量的微量元素、多种氨基酸等物质，对于我们的身体有着很好的调养作用。民间更是广泛流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜。

不过比起传统需要煎煮的黄芪，我更推荐草晶华破壁黄芪，黄芪经过破壁技术处理，黄芪多糖、黄芪甲苷等有效成分更容易释出，相当于打破核桃外壳直接吃果仁。这样一来，吸收利用率更好。

此外，草晶华破壁黄芪都是独立小支包装，携带方便，冲泡更方便，不用煎煮，冷热水均可冲泡，特别适合忙碌的上班族，每天随身携带几袋，便可随时随地守护健康。

气足了，才有精力做事，喝草晶华破壁黄芪，助力元气更新，一整天不疲累。

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责任编辑：kj005