仲冬时节正式开始了，气温越来越低，很考验孩子对寒冷的抵抗力，这个时段尤其是胃肠道疾病的发病率也会升高，突发腹泻、消化不良、食欲不振的情况。维持健康的身体其实也同自然界一样，需要养精蓄锐，以待春发。

说起冬季诱发胃肠病突发的重要因素，C位就是饮食不节制，冬季大家都会更偏爱吃一些辛辣、油腻的食物，但这些“重口味”的刺激性食物，导致肠道负担加重，容易使人出现腹痛、腹泻、腹胀等胃肠不适症状；冬季的室内外温差大，身体表面的水分流失严重，如水分摄入不足，肠道也开始缺水，久而久之便秘自然找上门；缺乏运动，肠道蠕动变慢，消化不良、胀气等问题也都随之而来了。

俗话说“大雪补得当，一年不受寒”。说到进补，并非一味地给孩子吃高热量、高油脂的食物，而是以甘软温润为主，以补充因天寒而消耗的能量，益气补血，滋养身体，避免肠胃疾病。但养宜适度，不可太过，不可不及，养勿过偏，综合调养要适中。

进补过量容易导致肠道菌群失衡，进而引发肠道问题。为了维护肠道菌群的平衡，可以适量摄入发酵食品，如酸奶等。也可补充一些肠道微生态制剂，比如妈咪爱枯草杆菌二联活菌颗粒，它可以促进肠道菌群平衡，有助于修复肠道黏膜，改善肠道健康；刺激肠道蠕动，促进消化吸收，缓解肠胀气引起的腹胀等症状，而且枯草杆菌二联活菌颗粒是儿童肠道益生菌，安全性较高，帮助儿童保持肠道功能恢复正常运行，更能有效阻挡病原菌、病毒对于肠道系统的侵袭。

腹部保暖也是不容忽视的环节。天气寒冷，风寒之邪容易损伤人体，腹部受寒之后，极易诱发胃肠病的发生，所以，应根据气温的变化适时增加衣物，加强保暖措施。

瑞雪兆丰年，大雪节气后意味着降雪几率增大，同时也是人们对于丰收的美好愿景。家长要给孩子做好肠胃养护，从各方面进行调理，提高孩子的抵抗力，也为来年有个健康的身体打下基础。

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