近期，《南山心理话》全民心理健康素养提升微课已经上线，该课程由深圳市南山区慢性病防治院（南山区精神卫生中心）、南山区医疗卫生「三名工程」李凌江教授情感障碍研究团队与心理服务平台壹心理共同打造。

在这个快节奏的社会中，越来越多的人经常会面临压力和困扰，“失眠”、“焦虑”、“抑郁”等问题频繁地出现并影响着我们的日常生活。心理健康问题不再是个例，已经演变成为一个个困扰当代人的普遍现象。由于大众缺乏对心理健康知识的全面了解，很多人容易出现心理问题而不自知，或者意识到问题出现但不知道如何改变，缺乏寻求专业帮助的能力。《南山心理话》节目的推出就是为了打破这种困境。

李凌江教授领衔专业人士参与  打造优质科普内容

本次《南山心理话》栏目由李凌江教授所带领的情感障碍研究团队领衔，还有来自深圳市南山区慢性病防治院的众多权威专家共同出镜，微课内容涵盖情绪健康、心理健康、自我探索、人际关系和青少年心理五大方向，从相关问题的产生因素到预防手段，再到解决方法。视频内容以普适性和可操作性为原则，希望透过全民心理健康素养提升微课，为民众送上一本在面对心理健康问题时的“参考手册”。

在情绪健康版块中，李凌江教授及其所带领的情感障碍研究团队，包括廖梅、鞠玉朦等专家围绕焦虑、抑郁等情绪问题，给出了有针对性的关于预防、识别与治疗的建议，旨在让公众真正认识并了解情绪问题。此外，在心理健康版块中，南山区慢性病防治院的精神科医生韩雪等专家，以当代人普遍面临的失眠问题为切入点，对其背后可能的原因及应对方法等，为大家答疑解惑。

关注自身心理健康 促进个人成长与社会和谐

《南山心理话》的上线，无疑为大众提供了一个学习心理健康知识的好机会：如何应对生活中的压力和困扰，怎么找到自我探索和成长的途径，帮助民众在忙碌的生活中找到平衡和内心的宁静。栏目旨在通过心理健康知识的传播促进广大群众对心理健康的关注和认识，消除对心理健康问题的误解和偏见，营造一个全社会共同关注心理健康的友好氛围。

目前，情绪健康与心理健康版块的内容已经率先上线，后续自我探索、人际关系和青少年心理的版块内容也将持续更新。

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责任编辑：kj005