经常看到大家讨论什么药能治便秘，吃了多久有效果，作为一个“上厕所困难户”，我来说说我做过的那些“无用功”，以及四磨汤服用多久能排便，如果有跟我情况差不多的，可以直接抄作业了~

我一开始上厕所还挺正常的，最起码也能保证两天一拉，后来工作后，作息时间不规律、饮食也不健康，还经常熬夜，慢慢的就开始便秘了。刚有便秘症状的时候，我还小瞧了便秘的威力，以为便秘就只是拉不出来，后来我发现越来越费劲，甚至有时候一个周都不拉。

而且就算有便意了，也很难上出来，小肚子胀胀的，感觉脸色都暗淡了些。而且我发现便秘的时候，食欲会下降，看见东西还挺想吃的，但是吃进嘴里又食不知味，没有再吃第二口的想法了。按道理这么没食欲应该会变瘦，但结果是，我还变胖了，所以那段时间真的很焦虑。

然后我就上网搜罗各种通便妙招，其中多喝水、吃火龙果、西梅和熟香蕉是提及比较多的，我都照着做了一遍，但是效果不明显。后来我就开始剑走偏锋了，甚至买一些“不知名清肠茶”，结果可想而知，不仅没治好便秘，还让自己拉肚子，折腾了一遭也是徒劳。

后来我去家附近的中医诊所看了看，医生推荐我试试汉森四磨汤口服液，这个药是中成药，主要以“调理”为主，所以不会有刺激感受。我大概吃了不到一周吧，就能够正常排便了，过程也很顺畅，停药之后也没有再便秘。想想之前那些“无用功”，我真的后悔不早点去吃中成药，不然也不用受便秘折磨这么久了。

至于四磨汤服用多久能排便，我觉得还是因人而异，便秘不严重有可能一天就有效，便秘严重了，服用一周也能明显改善。另外温馨提示大家，最近换季，天气干燥，是便秘的多发季节，容易便秘的人最近一定要吨吨吨喝水，调整作息，以防便秘！