褪黑素、枸杞泡茶、熬夜水，这些年轻人朋克养生的“神器”，已显肤浅，而新“中式养生”不再是老人的专利，反而成为年轻人的“新欢”。尤其是我国素有“药食同源”的传统，但在这群养生青年眼中，中式养生不再是简单的吃藕润肺、喝金银花解热，或中药调理。而是升级版的即食阿胶、现煮燕窝、山茶油烹饪美食，深入进行中式养生。

对于现在的年轻人来说，无论是工作学习、熬夜加班还是美容护肤、暴饮暴食，这些场景都有对应的养生物件。比如说在工作学习的饮品选择上，过去都是奶茶、咖啡的天下，而现在日渐沉迷“中式养生青年”会告诉你：用乌梅、山楂、甘草、陈皮、桂花、冰糖熬出来的酸梅汤，才是工作学习、居家必备的良方！

而且，这种中式养生美食还有个令人无法拒绝的理由——性价比高。不是奶茶喝不起，而是中式酸梅汤更有性价比，十几块钱一大包，热了加冰，苦了加糖，可以按自己的喜好DIY。

然而就是如此追求性价比的中式养生青年，对待健康饮食品质却也毫不含糊。你眼中的年轻人可能是：一天三顿外卖，泡吧喝酒吃烧烤。而现实中的中式养生青年却是：自己做饭，关注饮食健康和食材健康，选择低脂肪的肉类，如鱼肉、鸡肉和牛肉，而不是猪肉和羊肉。甚至，他们连食用油都锱铢必较，关注食用油种类，尤其钟爱山茶油，喜欢它丰富的营养、清香的口感，和有温度的烹饪。

对于有养生需求的中式养生青年，一定要尝试下润心推出的润心有机生榨山茶油，它是有机冷榨纯茶油，拥有原生风味和营养，为中式养生青年的饮食健康提供了保障。润心有机生榨山茶油的原料来自江西宜春袁州区，这个地方被誉为“千年油茶之乡”，位于北纬28°的黄金油茶产区。这里特殊的丘陵地形和珍稀的红壤为油茶树提供了丰富的营养和精华。经历了五个季节的生长，油茶果实饱满、营养丰富，天然纯净。精选20至50年左右黄金树龄油茶树，这些树木经过几十年的成长，吸收了天地间的精华，使油茶果实的营养和风味达到了巅峰状态。

那么这种有机冷榨纯茶油怎么吃呢？在烹饪过程中，中式养生青年也开发出很多吃法，比如清蒸时加上一匙润心有机生榨山茶油，味道更加清香，如蒸鱼、蒸蛋等；烘烤时抹上一层润心有机生榨山茶油，鲜香酥脆，还有淡淡的清香味道；煲汤时倒上一匙油，清鲜味美，尝一口令人食欲大增；在煎炸、翻炒食物时，润心有机生榨山茶油烟点高，能经受煎炸，保证营养的不流失和口感的清爽，烹制的食物也不会轻易产生油烟！

有机冷榨纯茶油怎么吃？中式养生青年的出现，本质上是因为我们想在快节奏的现代生活里，掌控自己的人生，让自己以更健康的姿态面对不同挑战和生活。不如跟着当代年轻人学中式养生新方式，在中式康养之道中，找到属于自己的健康密码。

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