牛奶对儿童的健康成长发育至关重要，相较于其他食物而言，牛奶含有更加丰富的营养成分，包括蛋白质、钙、铁、锌、维生素等，这些都是儿童在生长发育过程中所必需的。本期澳牧营养课堂，我们将介绍牛奶中几类最为重要的营养元素，这些都是对儿童成长起到哪些关键作用呢？一起来看看。

蛋白质，肌肉发育的好伙伴

蛋白质是儿童身体发育的重要物质，首先，它可以帮助儿童肌肉的发育，帮助他们建立健康的肌肉群；其次，蛋白质能够提高孩子的免疫力，帮助他们更好地抵抗疾病；此外，蛋白质还可以帮助孩子改善皮肤状态，让皮肤更加健康。因此选择儿童牛奶中的首先要关注蛋白质含量，选择含量2.9g/100ml的，可以更好地满足儿童的生长发育需求。

钙，孩子身体长高的秘密

钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，补充足量的钙可以帮助儿童增加骨密度，促进骨骼发育，使得骨骼变得更加得坚韧，而另一方面，骨骼的健康成长也有助于孩子身高的增长。此外，钙参与人体多种生化反应，补钙再一定程度上可以预防和缓解孩子因缺钙引起的出汗异常、入睡困难、半夜易惊醒夜闹、情绪烦躁易怒等问题。

维生素D，协调身体各项营养吸收

维生素D也是儿童生长发育所必需的营养物质，首先，维生D可以促进钙、磷在小肠中的吸收，帮助预防小儿佝偻病，促进生长发育和牙齿、骨骼的健全。其次，维生素D可以调节钙磷代谢，帮助孩子维持正常的血钙水平，从而保证身体正常运作。最后，维生素D还可以增强免疫力。因此，保证孩子每天摄入适量的维生素D对于他们的身体发育非常重要。

结语：

除了以上所提到的营养元素之外，儿童牛奶中还含有许多例如钙铁锌等微量元素，由此可见，强化了孩子易缺营养的儿童牛奶对儿童的健康成长发育至关重要，它含有丰富而全面的营养元素，可以更好地满足儿童的生长发育需求，并且在口感上对儿童群体也更友好，可以更好地满足儿童的口感需求。因此，家长应该为儿童选择优质的儿童牛奶，为儿童的健康成长提供更好的保障。

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