我们在夸赞男性有魅力的时候，常常会用到一个词——荷尔蒙，“简直荷尔蒙爆棚”、“完全就是行走的荷尔蒙”。

但其实不仅仅是男性，女性体内也有荷尔蒙，它作为影响机体内其他细胞活动的化学物质，对器官之间的协调与生长发育以及人体的新陈代谢、生殖健康等都起着重要的调节作用，荷尔蒙旺盛的人全身都散发着强烈又独特的魅力，而荷尔蒙失调则会引发生殖器官、骨骼、心血管的各种健康问题，所以女性想要健康美丽，就必须要关注荷尔蒙的平衡。

不同时期的女性健康，都与荷尔蒙有紧密关系

女性荷尔蒙主要分为“雌激素”和“孕激素”两种内分泌激素，是内分泌腺器官直接分泌到血液中的化学信息物质，它能调节各种组织细胞的代谢活动，从而影响女性的生理活动。

随着年龄的增长，身体的自然衰老，女性体内的荷尔蒙分泌也会逐年下降，有专业研究数据表明，女性荷尔蒙分泌的巅峰时期在18岁左右的青春时期，之后便会以每10年15%的速率下降，到60岁左右，女性体内的荷尔蒙分泌量仅为巅峰时期的30%左右。

而这数据是撇开所有外在变量下的呈现，但在现实生活中，女性熬夜、饮食不规律、居住环境污染等因素都会加速体内荷尔蒙分泌的失调。不同年龄段的女性面临荷尔蒙失调、减少等问题，也会呈现出不同的症状。

如果青春期的女性出现荷尔蒙失调的问题，大概率会伴随着月经周期缩短、月经量异常、痛经等月经紊乱问题，还可能会有长青春痘、肥胖等问题；

25+的育龄期女性若出现荷尔蒙失调，则表示其卵巢功能出现问题，将会有怀孕困难的风险，哪怕成功怀孕，身体也会面临着许多风险压力，比如在孕早期时，如果荷尔蒙大量增加，女性有可能出现孕吐等反应，如果荷尔蒙黄体素分泌不足，又会让子宫内膜不稳定，大大增加流产的风险。

而对于50+的女性，她们则将面临更年期产生的疾病风险：情绪不稳定、生殖泌尿系统退化、尿频、排尿困难、骨骼系统退化、骨质疏松、颈椎病、肩周炎，还有高血压、冠心病、心律不齐等。

可见，荷尔蒙与女性身体健康息息相关，不管处于什么年龄段的女性都不容忽视对荷尔蒙内分泌的健康调控。

保持女性健康，如何守住身体里的荷尔蒙？

那么女性应该如何保证体内的荷尔蒙平衡稳定呢？

①定期体检。

荷尔蒙失调的前期可能只是失眠、长痘等不太显眼的症状，非常容易被人们忽视，但通过体检就能及时发现身体内分泌的一些指标异常，方便及时治疗。

②保持健康规律的生活习惯。

养成早睡早起的生活习惯，同时在饮食上保证蛋白质、维生素、全谷物、健康脂肪等充足的营养成分摄入，都有助于体内荷尔蒙的正常分泌。

③注意适量运动。

许多人都知道，运动会分泌肾上腺素，而肾上腺素则会减少压力荷尔蒙的产生，从而保证体内荷尔蒙的平衡，因此，女性每周至少进行3次30分钟以上的运动，这样才有助于荷尔蒙的稳定，跑步、游泳、瑜伽等都是不错的选择。

④专业营养补充剂。

无论是饮食、作息还是运动，这些更多的是让荷尔蒙分泌维持在相对健康的状态，但若是内分泌已经出现了问题，则需要通过专业的营养补充剂调节再搭配健康生活习惯，才能起到更好的效果。

这里就要提到一个品牌——LAIFE乐梵，LAIFE是波士顿的器官年龄管理品牌，它开创了“器官衰老时钟”的概念，品牌一直以来坚守“探索由内新生”的健康理念，这一次LAIFE乐梵品牌组建了来自哈佛大学、美国科学院、麻省总医院等知名医学机构的博士专家，探寻女性荷尔蒙内分泌与健康、美丽、抗衰之间的秘密，并研发出新品“红宝瓶卵巢冻龄胶囊”，守护女性卵巢健康，平衡女性内分泌轴，守护全年龄段女性的健康与美丽。

LAIFE之所以将养护重点指向卵巢，是因为卵巢不仅仅是生殖器官，也是非常重要的内分泌器官，它几乎影响着女性体内的内分泌调控，养护好卵巢也就自然而然能够调控好荷尔蒙等内分泌的平衡。

LAIFE卵巢冻龄胶囊添加了红葡萄提取物与辅酶q10，两者均有超强的抗氧化能力，红葡萄提取物的原料选自法国波尔多的葡萄，经由Nexira独家高纯提取技术提取，能有效清除自由基、促进卵巢微循环，让女性看起来气色更加红润；另一个成分辅酶q10则可以消除氧化应激反应，同样可以改善卵巢早衰，保持卵母细胞的活力。

而在保护卵巢储备能力之外，LAIFE在调控女性内分泌轴上也下足了功夫，主要添加了圣洁莓和肌醇两大重要成分，圣洁莓一直以来被称为“天然黄体酮”，它有很好的平衡雌激素的作用，能够很好缓解经前综合症，规律女性的月经周期；40:1的黄金比例肌醇也能很好调整女性雌激素接近正常水平。

而且LAIFE卵巢冻龄胶囊的所有成分都是天然提取，没有任何添加剂，效果好的同时也更加有安全保障，不同年龄段的女性都能服用，以达到自己想要的效果。

25+的女性服用，可以改善月经周期不规律、卵巢早衰等问题，让女性更加拥有元气少女感；

35+的女性可能会面临着荷尔蒙失调，高龄备孕的风险，此时服用LAIFE卵巢冻龄胶囊可以延长健康生育年龄，有效呵护卵巢健康，助力高龄备孕；

而对于50+的女性，服用LAIFE卵巢冻龄胶囊，可以有效缓解早更反应，推迟闭经期，看起来比同龄女性更加年轻，气色更红润。

作为女性体内最重要的内分泌素，荷尔蒙不仅关乎着女性的容颜美丽，也关系着女性的情绪健康、生殖健康，不同年龄段的女性都不应该忽视。从今天开始，养成规律生活作息，坚持运动，健康饮食，再搭配LAIFE卵巢冻龄胶囊服用调理，一起做女性中“行走的荷尔蒙”，魅力满满。

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