如何给孩子健康补钙，一定是每个家长都操心的问题！据权威调查资料显示，全国儿童每天钙摄入量达到中国营养学会AI标准的仅10%左右。由于国内饮食习惯的多方面影响，孩子通过食物补充的钙量往往无法满足身体需求，所以使用钙剂进行额外补充就变得格外重要。那么儿童补钙什么产品好？接下来我们一起来看看。

儿童补钙什么产品好？如今市场上卖的钙片种类五花八门，常见的钙剂无外乎可以分为无机钙和有机钙两类。

无机钙

常见的无机钙有碳酸钙或者是碳酸钙的复方制剂。碳酸钙中钙元素含量较高。但无机钙溶解需要消耗大量的胃酸，它的缺点就是水溶性较差，需要随餐服用，对胃肠道可能会产生刺激性，还会造成钙源的浪费，比方说碳酸钙会引起打嗝、嗳气、便秘等问题，吸收率不高，不适合老年人和儿童。

有机钙

有机钙的水溶性更好，不需要胃酸酸化就能被胃肠道吸收，对胃肠道的刺激较小，提高了人体对钙的吸收率。比方说醋酸钙，有效钙高达25 %，能空腹服用，药性温和无刺激，安全性和舒适性都很高，吸收效果方面相比碳酸钙是更深一筹。所以，像金丐醋酸钙此类的有机钙产品在市场上很受家长欢迎。

儿童补钙什么产品好？综合来看，给孩子选钙片的话，应该首选钙含量高、肠胃易吸收、安全性高、口感好的补钙制剂，而金丐醋酸钙是比较贴合以上条件的。当然，家长还要关注产品的质量和合规性，选择具有良好声誉的品牌，确保产品符合相关的质量标准和规定。

当然， 儿童补钙的方式是比较多方面的，包括合理的饮食搭配和适度的户外运动。富含钙的食物包括奶类及制品，豆制品、鱼类、绿叶蔬菜等。家长在闲暇的时候也可以带孩子去公园散步晒晒太阳。毕竟钙的吸收离不开维生素D的帮助，晒太阳能够加快体内维生素D的合成，对于孩子来说是非常有益处的。不过，晒太阳不要超过半个小时哦，尤其在阳光特别烈的时候，避免灼伤皮肤。

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责任编辑：kj005