立夏已至，然而全国多个地区仍存在昼夜温差大，气温偏低的情况。2023年夏季仿佛姗姗来迟，同时也让春夏交替的时间有所延长。而在换季期，原本抵抗力就比较弱的宝宝更容易出现咳嗽、感冒甚至是发热等一些症状。因此，这一阶段，家长尤其要做好宝宝的健康防护，可以从以下几个方面着手帮助宝宝提升抵抗力。

一、适当给宝宝增减衣物

俗话说“若要小儿安，三分饥与寒”。有部分家长尤其是奶奶外婆，总怕宝宝穿得少容易着凉，容易生病，因此总是给宝宝穿上一层又一层衣服，其实这样反而让宝宝更容易生病，因为衣服穿得过多，宝宝容易出汗，毛细血管容易扩张，受到冷风吹，更容易感冒，所以家长们要适当给宝宝增减衣物。

二、适当加强运动

宝宝运动量不够，不仅会使动作协调能力下降，抵抗力也会相应地有所降低，进而导致宝宝生病，而坚持户外活动不但能提高宝宝的抵抗力，同时还能够促进钙的吸收，甚至对于肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育还有全身的新陈代谢都有着促进作用。因此，在换季期，家长也要督促宝宝加强运动。

三、为宝宝提供充足均衡的营养供给

宝宝只有获取了充足、均衡的营养，才会有一个好的身体，进而提高免疫力。因此，在为孩子烹饪食物时，家长要尽可能做到食材多样化、安全新鲜，确保宝宝每天都可以摄入足够多的维生素、矿物质以及蛋白质等人体必需的营养元素！

科学合理备药

换季期，家长也可以备点儿童药，当宝宝出现感冒、咳嗽等症状，且症状较轻时，可以帮助宝宝缓解不适，比如小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿柴桂退热颗粒以及小儿肺热咳喘口服液等。这些都是比较受家长认可的常用儿药，且均是中成药，药性比较温和，不容易刺激宝宝肠道，孩子吃得放心，家长也能安心。比如，小儿肺热咳喘口服液组方中的主要成分就是金银花、双黄连、板蓝根、连翘、麦冬、知母等中药成分。

在前不久举行的2023乌镇健康大会上，小儿肺热咳喘口服液还进入了“2022年度中国非处方药产品榜单”，并拿下化学药止咳化痰类和中成药小儿感冒咳嗽类的前三名。此前，小葵花小儿肺热咳喘口服液也被评为“2022北京晚报读者推荐家庭常备儿科用药”，获得诸多权威认可。

换季期间，想要让宝宝少生病，除了要从以上几点帮助孩子做好防护，增强健康防线之外，家长朋友也要督促宝宝养成良好的卫生习惯，保证充足的睡眠，从而为宝宝带来全方位呵护，增强抵抗力。

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