《十二维度》这档访谈节目的美女主持人朱梓橦又有大动作啦，她亲创的新书《自律觉醒》于5月25日上市。朱梓橦在书中分享了7种能力、40个方法的自律成长体系，其中有说到：要设立清晰目标，做一个有要感的人；学会延迟满足，为大欲望放弃小欲望；把每个选择做成最正确的选择等等。据悉，朱梓橦在报道中还分享了自己的成长经历和父母早期的教育培养。

来一起听才女学霸朱梓橦是怎么讲述她的成长经历的吧！看来离不开她高学历的母亲的辛勤培养啊！

很多人想知道我的成长经历和家庭背景，也对我是如何被哈佛大学录取的充满好奇。

在这本书里，我将自己在求学、考试、职业选择中的故事和经验坦诚与大家分享，让大家看到努力和选择在人成长历程中的重要性。

我出生于一个知识分子家庭，回想我的成长经历，妈妈对我的影响最大。她经常幽默地说，在我出生之前，她就开始对我进行“早期教育”了，可以说做遍了所有胎教文章中提到的“有趣”的事情。我的妈妈在高中时是理科尖子生，她在大学的专业是生物遗传学，我想一定是她的专业给了她这方面的启示和智慧。妈妈说在我很小的时候，每天晚上她都会给我讲故事、念儿歌，几乎讲到嗓子都哑了。我也乐在其中，很早便牙牙学语，不久便能有模有样地念不少儿歌了。现在看来我能有些语言天赋，掌握多门语言，多半与这些儿时的经历有关系。谢谢妈妈！

妈妈相信孩子的智力开发越早越好，所以我学钢琴比较早，四岁就开始每天坐在琴凳上练习了。当然，那时候还是要妈妈陪着一起坐着的。我较好的听力大概与这段早期的智力开发有关。

除了安静地练琴，我还很喜欢运动。上小学之后，我成了校田径队的中长跑运动员，400米、800米是我的强项。此外，我的其他特长和爱好也在妈妈的开发和引导下得到发展：我加入了市少年合唱团，也在歌唱比赛中获过奖；在学校里更是活跃分子，舞蹈队领舞、合唱队指挥、广播站站长、少先队大队长。因为课外活动太多，妈妈曾担心我的文化课受到影响，好在我的文化课一直也不错。

我第一次参加大场面演讲是在小学三年级，那是在市六一儿童节庆祝活动上，在坐了几万观众的体育场，我作为市十佳少先队员代表发言。那天早上，妈妈一边帮我整理衣服一边问我：“今天你紧张吗？”我说：“什么是紧张？”从那以后我有了一个绰号——“不紧张”。

从那个时候起，我的公众演讲生涯就开启了。从校主持人到区级少儿活动主持人，再到市电视台少儿节目主持人，背稿并迅速脱稿成了我的业余特长，渐渐地让我练就了强大的记忆能力。我可以在极短的时间内理解并记住大量信息，加上“人来疯”“不紧张”的特性，我常常能在现场超常发挥。

我从小就不害怕考试，好的记忆方法加上好的学习技巧和自律的生活习惯，帮助我在人生的几次大型考试中高分通关，也帮助我在后来的法律学习中，以连续三年第一名的总成绩成功考入哈佛大学法学院。我会在本书中介绍学习和备考过程，希望对正在读书考学的朋友有所启发。

我的求学经历和职业生涯并不是一帆风顺的。我年少便离开家，在不同的国家和地区留学，从小就体会过身处异乡的不易。

我曾多次因是少数群体而被人欺负和歧视，也曾陷入迷茫和焦虑，但那段经历使得我从十几岁就奋发图强，决心用自己的成绩和实力证明中国学生不光成绩优异，而且自律严谨、乐观积极。

我很享受努力拼搏过后获得优异成绩的满足感，在大学生涯中，我在一些国家和地区的赛事中获得了不少奖项，这种追求极致的品质也一直伴随着我。直到今天，对任何一项工作，我都力争做到最好。我心里一直有一杆秤，一杆“付出最大努力而问心无愧”的秤。

从哈佛毕业后，我没有做和无数常青藤毕业生同样的选择，而是放弃了华尔街数百万年薪的工作，选择了我最热爱的媒体行业，在凤凰卫视主持新闻资讯和访谈栏目。很多人对此感到诧异，因为前者的薪资和待遇要比后者优厚，但我仍然坚定地选择了后者，因为我更想回国做我热爱的媒体工作。

很多粉丝朋友问我，为什么学了法律、考取了律师牌照，却没有从事律师行业？原因有二：

第一，我不是因为要当律师才学习法律的。学习法律可以综合训练人的逻辑思维能力、批判性思维能力、分析写作能力，这些能力对于很多行业的从业者来说都是一生受用的。

第二，我太热爱媒体行业了。我深知只有热爱才有可能保持永不疲倦。

一名优秀的主持人需要具备优秀记者应有的所有能力：现场采访、迅速撰稿、镇定出镜。无论多忙，我都要求自己写每个节目和大型活动的主持词，并在每次主持和访谈之前做最充分的准备，要求自己必须做到面对每一位嘉宾都像是面对一位熟悉的好朋友。从双语新闻主播，到达沃斯论坛、哈佛中国论坛这些大型论坛的主持人，再到凤凰卫视高端访谈节目《风云对话》的主持人、纪录片制作人和对话者，我不断地在各个维度扩展自己的视野。在即将上线的一档人物访谈纪录片中，每季都有由我对话12位行业领军人物的环节，每一位嘉宾都有传奇般的人生，从他们身上我学到了很多。我希望不断见证这些非同寻常的榜样的力量，更希望观众朋友可以看到这些充满智慧的励志内容。

我的粉丝朋友们经常问我，你是怎么做到一直像打了鸡血一样精神头十足的？

你是怎么考上哈佛大学的？

你的雅思口语是怎么考满分的？

你是怎么平衡紧张的工作和业余的兴趣爱好的你是怎么做到一直保持自律和清醒的？你又是怎么练习才拥有现在的表达及演讲能力的？

是努力重要，还是选择重要？

在这本书中，我不仅详细地回答了以上问题，还系统性地阐述了我对学习能力、沟通能力、时间管理能力、演讲能力、自律管理、格局思维以及选择能力的看法，并分享了我的亲身经历，希望这些分享能引发大家的思考，希望这本书能助力你不断地朝着自己的目标和梦想去努力，不被困难打倒，不因诱惑妥协，更不轻言放弃！在追逐梦想路上的朋友，让我们共勉。

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