孩子身高进入“兔”飞猛进季

研究发现，春季（每年的3-5月份）是小孩的生长发育加速的最佳时期，这个时间段，宝宝身高平均长高1.37厘米，明显高于其它季节。家长们想让小孩骨骼发育更健康，就要抓住春季，给小孩多多补钙。

春季生长激素旺盛

据广州市妇女儿童医疗中心内分泌代谢科专家介绍，因为春季人体新陈代谢旺盛，儿童内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，为他们的身高增长创造了“黄金条件”。

睡眠时间增多

俗话说，“春困秋乏”，春天容易乏困，睡眠时间会增多，尤其是正处于生长发育阶段的孩子，充足的睡眠对孩子的身高增长大有益处。

适当运动助长高

春天户外活动增加。据医学专家调查研究，同龄儿童经常参加体育锻炼的比不爱运动的平均身高相差4-8厘米，有的甚至更多。

长得高，营养得跟上

钙是孩子长高的重中之重：春天孩子生长发育速度加快，钙的需求量随之增加，家长应给宝宝多选用含钙丰富的食品。

春季补钙事半功倍的理由

维生素D助高好搭档：维生素D则有助于钙质的吸收，从而促进孩子身高增长。

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责任编辑：kj005