立春刚过，天气便开始回暖，全国基本上都处于升温的状态，但对于心脑血管疾病患者来说，回暖早的春天，更要警惕“倒春寒”来袭。

“倒春寒”对心脑血管疾病患者都有哪些危害呢？

乍暖还寒，人体受到低温刺激后，容易出现交感神经兴奋，全身毛细血管收缩、痉挛，血流缓慢，血液瘀滞，并导致冠状动脉供血不足、脑部缺血缺氧，并加速血栓的形成，从而诱发心肌梗塞或脑梗塞；血管收缩，使血压升高。这对患高血压者来说，又会引起出血性脑中风，主要症状有语言障碍、视力障碍、半身不遂等，非常危险。

心脑血管疾病患者应该注意什么？

饮食上注意

避免暴饮暴食，减少心脑血管负荷；控制高热量食物摄入，避免超重；控制盐分摄入，咸菜、腌肉等少食用；减少甜食、脂肪等摄入，降低血液黏度。

心情上注意

保持情绪平稳，避免大起大落.稳定和愉悦的情绪可降低患心脏病的几率，大喜大悲会使神经系统处于高度紧张状态，很容易导致血压波动。而焦虑、忧郁、悲观的负面情绪，会使神经系统的功能发生紊乱，还会影响人体正常代谢和血液运行，导致形成斑块及栓塞。

运动上注意

很多中老年人习惯凌晨4-5点进行晨练，但早上起床后交感神经处于兴奋状态，如晨练遇低气温，血管骤然遇冷易收缩，很容易诱发中风，加之倒春寒易使血管收缩过度，导致血压升高，对患有心脑血管基础病变的人非常不利。

这段时间保养身体宜早睡晚起，合理增添衣物。尤其是对于有基础病的老年人来说，春季适当地捂一捂是有好处的，不要太早脱掉冬衣。其次，对老年人而言，如果同时暴露于嘈杂交通噪音环境中运动则更危险。噪音起点为60分贝，每增加10分贝，中风危险就会增加20%-30%。可以说，噪音和低温随时会成为心脑血管的“杀手”。所以，心脑血管疾病患者日常锻炼请勿过早或过晚，同时避免嘈杂的运动环境。锻炼过程中要避免大量出汗减少水分和电解质过度丢失。

另外，还可以配合进行物理疗法，往往能起到较好的辅助治疗作用，如科治好高电位治疗。电位疗法不是针对某一种具体疾病，是利用自然界的电场效应作用于身体整体，从而改善细胞膜通透性，活化细胞，促进代谢，净化血液，改善微循环，进一步调节免疫功能，增强人体抗病与自身康复能力。

我国大量临床应用成果也表明，高电位可以治疗多种疾病。其中，主要包括高黏血症、高脂血症、高血压病、糖尿病、心脑血管病等。高电位疗法是一种全身、根本疗法，而且它不同于吃药、打针，是一种绿色的物理疗法，还能起到预防的作用。

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