一颗优质、成熟的卵子是成功好孕的前提，卵子的质量与发育好坏直接影响着受精卵能否结合、胚胎发育、妊娠风险。因此，改善卵巢储备功能和提高卵子质量，成了女性（尤其是高龄女性）的备孕“必修课”，如果想顺利怀孕并且生一个健康的宝宝，女性提前补充辅酶Q10备孕“养卵”是非常有必要的。

近年来，越来越多年轻人选择晚婚或者不愿意结婚，结婚人数持续减少，相关数据显示，2022年我国初婚人数跌破1200万，创37年以来新低。平均初婚年龄推迟现在已经成为了普遍趋势，再受疫情的影响打乱了许多人的备孕计划，直接导致了生育年龄推迟。女性35岁以后就属于高龄产妇，卵巢储备功能和自然生育能力会明显下降，不仅不易受孕，即使成功受孕，也可能容易出现胎儿流产、早产以及胎儿畸形等不良后果，并且妊娠及分娩发生各种并发症的风险也会增加。对于与时间赛跑的高龄女性来说，更应该注重科学备孕，积极做好准备把风险降到最低，为受孕创造有利的条件。

无论是自然怀孕或是试管助孕，辅酶Q10对备孕的重要性逐渐得到重视，一般建议女性在孕前3至6个月开始补充辅酶Q10。辅酶Q10对人体具有抗氧化作用，有助于增强女性卵巢功能，改善卵母细胞的质量，让卵子有足够“能量”，一定程度上改善高龄引起的卵巢功能下降，提高妊娠率和降低自然流产率。辅酶Q10虽然可以从食物中获取，但其在食物中的含量较少，每天要摄入大约1斤沙丁鱼或2斤牛肉才能满足日常所需营养，并不太现实，而通过膳食补充剂补充辅酶Q10比较理想、方便且有效的。

来自致力于成为中国孕养产品第一品牌益生谷的辅酶Q10维生素E软胶囊，就是众多备孕女性常备的“养卵好物”，还受到了寇乃馨、李艾等明星主播、小红书人气母婴博主的青睐。益生谷辅酶Q10科学营养配比，特别添加了生育酚（维生素E），与辅酶Q10协同增效促进吸收，每天服用2粒可补充40毫克辅酶Q10和20毫克维生素E，契合中国女性的体质需求，为卵子发育储备充足的营养，增强身体素质，提高受孕成功率，实现优生优育。并且拥有增强免疫力保健功能备案凭证，是实打实的“蓝帽子”，非常适合高龄备孕女性、卵巢功能下降、卵巢早衰、卵泡发育差、久备不孕、免疫力低下体质虚弱等人群，用来辅助科学调养。

高龄生育确实相对艰难，还没好孕的姐妹也不要心急，在服用益生谷辅酶Q10备孕的同时，要注重日常生活方式的调整、饮食搭配合理、适当运动锻炼，放松心情，也是利于改善卵巢健康的方式。夫妻双方配合提前把身体状态调整到健康的状态，怀孕自然是水到渠成的简单事啦！

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