初春，天气乍暖还寒，气温起伏比较大，此时正值心血管疾病的高发期。作为子女的我们，可千万别忘了提醒爸妈做好这五件事，谨防“倒春寒”伤害心血管。

第一件事：捂严实了再出门

初春时节，气温较低，如果不做好保暖，可能会导致人体内血流流速减缓、血液浓稠度增高，从而形成血栓并增加心肌耗氧量，最终引发或加重心血管疾病。所以，记得提醒爸妈们出门前根据天气变化，适当增减衣物，避免身体着凉。

第二件事：挑对时间去锻炼

适度锻炼可以改善心血管功能，降低患相关疾病的风险。但同时，运动也需要挑对时间。初春，昼夜温差大，过早出门锻炼，血管反应强烈，反而更容易引发心血管疾病。因此，建议爸妈等上午太阳出来后或下午4点左右的时间再去运动。

第三件事：控制好饮食

对于老人来说，任何时候、任何情况下，都要管好自己的嘴，大吃大喝很容易患上心血管疾病。因此可以建议父母，在春天饮食的选择上，尽量遵守清淡、均衡的原则，少吃重油、重盐的食物，多吃新鲜蔬菜、水果、豆类、鱼类等。

第四件事：保持心理平衡

初春气温起伏大，人的情绪也容易波动，而激动的情绪有可能会造成神经系统的功能发生紊乱，导致组织器官功能失调，长此以往，还会影响血脂正常代谢，使脂肪聚集凝固，最终沉积于动脉管壁形成斑块。相反，稳定和愉悦的情绪有益心脏健康，可降低患心血管疾病的几率，也可使身体免疫机能处于更好的状态。所以，记得照顾好爸妈的情绪，切勿大喜大悲。

第五件事：提高健康意识

不同于寒冷的冬天，很多老人在春天对于身体的养护意识没那么强，容易放松警惕，但往往病根就是在这时候落下的。因此，我们需要提醒爸妈留意自身的身体状况，定时测血压、血脂。如果条件允许的话，可以为他们准备一些丹参保心茶，用以养护爸妈的心血管。

丹参保心茶是经由国家药监局批准的心血管病专用的OTC中药茶剂，对于心血管疾病有辅助治疗和改善的效果。其由紫花丹参和有机绿茶科学配伍而成，紫花丹参相较于一般的丹参，有着更高的药用价值，富含丹参酮、原儿茶酸等成分，加上运用了中国发明专利技术（一种丹参提取物及其制备方法，专利号：ZL2014 1 0069832.9），可以充分提取出丹参中的有效成分；而绿茶中含有茶多酚，能够抗氧化、调节糖脂代谢。两者相辅相成，不但可以改善胸闷、心痛、心悸等症状，还可以起到软化疏通血管、净化血液、防止动脉粥样硬化的作用，进一步强健心脏和血管，帮助爸妈打造健康的身体。

一年之计在于春，屏幕前的朋友们，记得为爸妈准备丹参保心茶，守护心血管健康，给爸妈带来一整年的幸福安康~

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