自从防疫政策调整之后，疫情迎来了全新的形势。当下，人人都是自己身体健康的第一责任人。对于我们而言，如今不仅仅要做好防护措施以及应对感染的准备，同时也要注意“阳康”后的科学运动。

根据广东省体育局发布的《新型冠状病毒感染转阴后(“阳康”人员)重返运动指南》显示，正确且适度的体育活动，对于患者恢复健康存在非常积极的意义，不过这时候要比平时更加科学合理地进行运动锻炼。

指南指出，“阳康”人员恢复运动，须遵循“全面发展、个体差异、循序渐进”的基本原则，按照三个阶段划分，从低强度开始，逐渐进阶。

在运动过程中，身体会随之排出大量的体液帮助降温，感觉气喘吁吁、疲惫不堪，这可能是身体电解质失衡的表现，也是身体急需补水、补充电解质的信号。身体流失大量水分，同时还会带走体内的钠、钾、镁等盐类，如果不及时补充，或许会造成电解质紊乱，大量失水也会增加心血管的负担，因此喝电解质水通常成为人们运动后的“回血”方式。

电解质水是一种含有极微量电解质的水溶液，可以用来充分补充体内的维生素和微量元素，对机体的代谢功能起到促进作用。东鹏补水啦含有钠、钾两种最主要的电解质成分，每升电解质含量≥400mg，可以快速补充身体因出汗导致的水分、电解质等成分的丢失，帮助人体体液趋于平衡。

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与普通的水相比，电解质水不仅能补充能量，而且口味更胜一筹，东鹏补水啦以经典西柚口味，清爽不粘腻的口感，为生活带去一丝甜意，外包装设计简约一目了然，蓝色与橙色的视觉碰撞，更是注入满满活力。

总的来说，“阳康”之后进行体育锻炼，有利于加速康复，不过运动一定要适度适量，而及时补充能量，劳逸结合更是至关重要，搭配“回血神器”——东鹏补水啦，助你能量满满重启运动。

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