经常会听到一些育儿专家提到，孩子在成长发育阶段，特别需要注重补充维生素D，但到底维生素D对孩子成长有什么帮助？为什么一定要补充？另外，维生素D是不是必须要额外补充？依靠食物补充可以吗？相信很多家长都有这些疑问，今天青岛双鲸就带大家来一一解惑。

孩子为什么要补充维生素D？

孩子在成长发育期，对钙的需求量比较大，吸收足够的钙才可确保骨骼健康发育，而维生素D正是促进钙吸收的重要元素，现在很多家长都会给孩子准备像青岛双鲸品牌的这种维生素D补剂，到底维生素D补剂是不是必须有？首先我们可以来看看补充维生素D的途径，在传统的观念里面，很多营养都可以直接从食物中摄取到，但维生素D可以说是一个例外，日常食物中含有的维生素D量非常少，按照正常的食量，基本无法摄取到满足身体所需的足够维生素D。

因此，服用维生素D补剂是比较方便且有效的补充维生素D的方式，大家可以为孩子选择像青岛双鲸维生素D这样的OTC药品级产品，给孩子吃起来会更放心，每颗双鲸维生素D滴剂中含有400IU的维生素D，刚好能满足孩子一天对维生素D的需求。这款维生素D产品中只含有进口维生素D3和精炼植物油，纯度比较高，口感也较好，可以放心给孩子吃。

补充青岛双鲸维生素D以外，孩子饮食还可以这样搭配

除了通过维生素D补剂来为孩子补充足够的维生素D，家长们还需要特别注意孩子在饮食上其他营养的摄取，比如为孩子准备足够的奶制品、豆制品、蔬菜和肉类等等，让孩子可以从食物中摄取到充足的钙质、优质蛋白等等，更好地助力身体成长发育。

关于孩子补充维生素D这个事情，一直都是家长们比较关心的话题，想要科学高效地为孩子补充身体所需的维生素D，选择像青岛双鲸维生素D滴剂这种产品就比较靠谱。除了每天服用维生素D补剂，家长还要为孩子准备营养均衡的一日三餐，确保孩子拥有全面的营养补给。

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