亲爱的孕产妇姐妹们：

首先祝贺您和您的家人即将或正在迎接新生命的来临!新春佳节，万家团圆。或许奔赴这场旅途的您，在渴望相聚的同时也会有一些顾虑：如何预防当前新冠病毒感染、春节期间能遇上产检和产后访视怎么办、万一发生不适又如何就诊、假如分娩又该如何选择医院……为了协助您在这段特殊时期做好孕产期保健，正确处理孕产期新冠感染、顺利迎接宝宝的到来，坤如玛丽妇产医院为您提供以下健康提示：

作为重点人群，孕妇出行时还是有很多事情需要提前考虑计划好。建议有以下情况的准妈妈们，春节期间还是尽量减少外出：

孕早期(孕12周前)的准妈妈流产风险高，有些孕妈早孕反应厉害，孕晚期行动不方便，均不适合旅行。因此如果路途时间较长，建议暂时减少出行。

有先兆流产、双胎妊娠、前置胎盘等合并症的孕妇。孕妈妈不注意休息容易引起不良后果，旅途容易疲劳，最好不要外出。

进入孕晚期阶段(孕28周后)，孕妇随时都可能生产，尤其是满37周以后的准妈妈，在这个时期去旅行，可能会遇上旅途中分娩这种危急事情。

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春节返乡期间又该怎样做好出行防护?

如果孕妈妈想要回家过年、走亲访友，又或者出去旅游，可以等到孕中期(大概12-28周)再去。因为这个阶段，怀孕初期的不适基本已经消失，而孕晚期身体沉重的状况还没有开始，行动也不太受限制，而且这个时候胎儿比较稳定，不容易流产。

不过需要注意，在旅行之前，建议孕妈妈要到产前检查的医院就诊一次，向医生介绍自己的行程计划并征求意见，看是否能够出行。出行途中也要做好个人防护，比如：

短途返乡尽量选择自驾;

中、长途的旅行，需要乘坐公共交通工具时，应做好个人防护，戴好口罩，尽量选择N95口罩;

随身携带免洗手液或消毒湿巾，双手消毒之前避免接触口、鼻、眼;

返乡后，需要妥善处理口罩、及时更换衣物，洗手洗脸，注意防寒保暖，避免感冒;

春节期间也尽量减少有太多人的聚会等。

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孕妇在春运期间出现不适

(如呕吐、胸闷等)怎么办?

春运期间中、长途的旅行，孕妈妈们需要连续使用交通工具时，容易影响孕妇血液正常循环。长时间在密闭空间内容易呼吸不顺畅，或因路途中/目的地的空气、食物、住宿环境等的改变带来孕妇身心不适，如呕吐、疲惫乏力等，处理不当对胎儿的健康不利。

首先，经产科医生评估可出行的孕妈妈们，外出时尽量保持良好的心情，这有利于神经系统与各个器官系统的协调统一，能让机体处于理想的状态。而在旅途中，尽可能将腰背挺直，肩膀向后伸展，这样可以让自己变得舒服一些，减少胸闷、疲惫乏力等不适。

路途间歇期，有条件时孕妈妈能适当地进行自由活动，稍加舒展四肢、适量行走可以减少下肢水肿。饮食上，建议少量多餐，饮食清淡，多摄入一些新鲜的蔬菜和水果，身边可准备一些苏打饼干之类的零食，减少旅途中因为饥饿所造成的孕吐。

最后，如果出现比较严重的恶心、呕吐、胸闷、气促，经过调整后症状仍不能缓解时，建议尽快就近到医疗机构诊治。

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春节长途出行期间

孕妇可以常备哪类药物以防万一?

春节长途出行期间，最容易出现晕车症状。孕期不建议吃晕车药，晕车药可以通过胎盘循环，对胎盘和中枢神经产生作用，尤其是怀孕早期服用这种药物可能会导致宝宝发育异常，出现流产或者胎儿发育畸形的不良妊娠结局。

因此，孕妈妈在乘车前，忌食油腻、辛辣刺激性的食物，而且不要吃得太饱也不能太饿，出发前建议坐在通风处，旅途中不要过多使用手机等电子设备，尽量减少头部活动，可将头靠窗椅背上，闭目养神。

“孕妇晕车症状较轻时，建议买些话梅或者喜欢吃的糖来防止晕车，孕妇晕车症状较为严重且必须服用药物时，应该在医生的指导下合理用药，并且只能偶尔、小剂量应用，避免造成因用药不当导致影响胎儿发育。妊娠早期是胚胎发育的关键时期，在早孕期前应该尽量避免用药以减少药物对胚胎的影响，而孕中晚期相对安全，可供选择药物较多，目前还处在新冠流行期间，可备一些退热、咳嗽、过敏、腹泻、便秘等药物，药物的选择需要在医师的指导下服用。”

新冠感染妊娠期居家用药清单及建议

(国家产科质控中心推荐)

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春节期间，孕妈们该如何安排产检?

春节七天假期，产检安排也是不少孕妈妈关心的问题。孕妈妈们根据具体情况决定产检时间是否需要适当调整，比如如确定宫内孕，无阴道出血、流液、腹痛、胎动减少或增多等异常情况，无特定检查(如系统超声排畸检查、唐氏筛查、糖尿病筛查等)，可与产检医生协商适当延后产检时间。

如果这些特殊的检查在假期必须完成时，建议返乡后前往当地有产检资质的医疗机构按期完成。若出现下述三种情况时，建议尽快至妇产专科医院就诊：

反复不规则阴道少量流血，或出血增多;

头晕头痛、视物不清、心慌气短、血压升高、胎动异常;

孕晚期有分娩征兆，如腹痛、阴道流血、流液。

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