随着疫情防控的逐渐放开,全国各地陆续迎来新冠病毒感染高峰期。在这样特殊的时期,我们要如何合理提升自身对新冠病毒的抵抗力,科学防疫减少新冠病毒对人体的侵害呢?

对抗新冠最佳利器:免疫力

大多数奥密克戎变异毒株患者,以无症状感染者和轻型病例为主,症状主要包含发热、咽干咽痛、鼻塞、咳嗽咳痰等。北京市卫生健康委发布的《新型冠状病毒阳性感染者居家康复专家指引》显示,一般患者大多不需要过多治疗,可在家观察治疗,加强支持治疗,保证充分能量和营养摄入。注意水、电解质平衡,维持身体内环境稳定。

官方所推荐的相关药物,大多也只是起到缓解这些症状的作用,并无真正意义上的“特效药”。据复旦大学附属华山医院感染科主任医师张文宏表示,通过救治研究发现,目前对于新冠最有用的“特效药”还是免疫力。医生做的工作就是,帮助病人在最难过的两个星期“熬过去”。因为生病的两个星期是很难熬的,可能会遭遇多个功能脏器的衰竭。

对于人体而言,免疫力通常指的是体内免疫系统识别和消灭病毒、细菌等外来侵入物质的能力,是抵御各种病原体的自身防御机制,也是机体抵御病毒最重要的第一道防线。当新冠病毒入侵人体后,全身的免疫细胞会立马进入“战斗状态”,巨噬细胞、B细胞、T细胞各司其职,游走于身体各处进行消灭病毒的工作。

在此前提下,大多数人感染新冠后,对抗新冠病毒的最佳利器便是自身的免疫力。拥有较强免疫力的群体,在这场与新冠病毒的较量中十分占据优势。

提高免疫力从“肠”计议

通常情况下,一旦出现免疫力下降,人体就会变得十分容易生病,感冒、各种炎症(如扁桃体炎、支气管炎、肠胃炎等)、腹泻等健康问题也会随之而来。

疫情期间,虽然大多数人身处相同的环境,有的人被感染后出现较为不适的反应,甚至会发展为新冠肺炎重症患者,但有的人却能安然无恙,甚至无任何症状表现。巨大差别的背后,离不开人体自身免疫力的关系。

面对如今的全民抗疫时期,提高自身免疫力的重要性不言而喻。日常生活中,要想合理提高自身免疫力,膳食平衡、适当运动、睡眠充足、心情愉悦都是必不可少的。

其中,保持膳食平衡是关键,这涉及到我们的一日三餐。除了可以增加蛋白质摄入,以及适当补充维生素和矿物质外,适当增加肠道益生菌也十分重要。

我们人体每日摄取营养均需要经过胃肠道,而益生菌不仅可以调节和维持肠道菌群平衡,保持肠胃健康状态,还能刺激肠道的免疫机能,增强身体的免疫力。

通过一些新冠自愈患者分享的自愈过程,可发现益生菌在其中发挥的重要作用,能够减轻感染后出现的症状、缩短病程时间、减少后遗症等。

亿小康(亿康倍尔Newlifespring肠道健康免疫益生菌)所包含的主要成分:瑞士乳杆菌R005、长双歧杆菌R0175、副干酪乳杆菌L26、动物双歧杆菌B94,能够在肠道筑起牢固的生物屏障,增强肠道免疫力,还能起到缓解焦虑等情绪问题、改善睡眠等作用,全方位增强人体免疫力,减少新冠病毒的入侵,有效减轻不适症状,加快感染后的自愈。

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