心理学中有个著名的墨菲定律。其基本内容是，如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。如果事情有变坏的可能，不管这种可能性有多小，它总会发生。所以我们要以乐观的心态看待工作和生活琐事，悲观情绪只能让事情变得更糟。比如今年的世界杯，我们都希望总裁能坚持到决赛，可是由于种种原因，葡萄牙还是无法进入四强。再比如，高考前有学生特别紧张，就怕考不好，结果到了考场上真得没有发挥好，导致名落孙山。

对于男性房事来说，有时候还真会发生这样的事情，越是担心丁丁不能顺利挺举，越是担心可能不如意令另一方失望，反而越容易出现这样的尴尬。那么生活中该怎样化解这样的压力，给自己从容自信呢？

打铁先要自身硬 保持足够的体育锻炼

男人是铁，男人是山。生命在于运动，运动可调整心态，增强自信，更可以强身健体。要想射门水平高，必须有持之以恒的耐力，坚持长期不懈的运动和锻炼。现代男性受工作压力和职业习惯影响，普遍缺乏运动。尤其是程序员、司机等职业往往习惯久坐，导致出现亚健康症状。不少年轻人由于经常不锻炼，生活习惯又不好，经常熬夜加班吸烟喝酒，加上心理素质不过关，容易患得患失，往往在墨菲定律作用下，原本不在话下的房事也无奈败下阵来。

不要疲劳开车  休息好保持最佳状态

不管男女，休息好才能保持学习或工作状态。冬奥会双料冠军每天保证睡眠时间在10个小时以上，她的母亲对其的教育概况为三条：睡觉、学习和玩。对于男士来说，休息好保持最佳状态。建议不要过于疲劳，要保持有规律的作息，保证足够的睡眠。假如身体疲惫，睡一觉醒后再投入战斗，效果更好。

给自己加油  保持愉快轻松的心情

广西南宁以西250公里的巴马长寿村是世界著名的五大长寿村之一，这里的百岁老人众多，最高龄曾出现135岁的记录。这些长寿老人的秘诀除了当地的气候和饮食之外，与老人们的良好心态也密不可分。对于男士们来说，心情郁结容易导致中医所说的气郁、血郁等等，不利于身心健康。尤其是房事这样的关键时刻，心情愉快放松，才能保持良好的状态。所以要学郑板桥的那句话，打松算盘得大自在。必要时刻，给自己加油打气，不妨深呼吸。

上市公司品质  OKMAN让你更自信从容

科伦OKMAN系四川科伦药业股份有限公司（股票代码：002422）旗下专注于男科问题及男性各项健康需求的医药大健康品牌。公司成立于1996年，2010年6月在深圳证券交易所成功上市。今年8月27日，科伦OKMAN推出了OKMAN万爱达口崩片、OKMAN艾时达和OKMAN五子衍宗口服液等多款产品，致力于成为男性大健康领域的专家。科伦OKMAN也将继续秉承上市公司优良品质，助力广大男性朋友更自信、更从容，一切无忧，硬气上场。

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